核心提示：α-亞麻酸被世界衛(wèi)生組織確定為人體必需脂肪酸(對(duì)人生命質(zhì)量極其重要，而飲食中含量低不能滿足加強宣傳，人體自身又不能合成紮實，必需專項(xiàng)補(bǔ)充才能滿足人體所需)方案。孕產(chǎn)婦日補(bǔ)充1300毫克為宜發力。

　　α-亞麻酸有益于大腦健康和智力提高不負眾望，α-亞麻酸是維持大腦和神經(jīng)的機(jī)能所必須的因子和諧共生，值得注意的是人體大腦大約有60%是由脂肪構(gòu)成的, 神經(jīng)的生長(zhǎng)需要α-亞麻酸作為原料優勢，神經(jīng)和神經(jīng)原需要α-亞麻酸來(lái)提供能量反應能力。α-亞麻酸的衍生物 DHA 是大腦的重要物質(zhì)共謀發展，它能夠促進(jìn)核酸學習、新蛋白質(zhì)生成。

　　亞麻酸對(duì)預(yù)付和寶寶的作用

　　亞麻酸對(duì)孕產(chǎn)婦的作用：控制基因表達(dá)聽得懂、優(yōu)化遺傳基因應用優勢、轉(zhuǎn)運(yùn)細(xì)胞物質(zhì)原料、控制養(yǎng)分進(jìn)入細(xì)胞全方位，影響胎嬰兒腦細(xì)胞的生長(zhǎng)發(fā)育高效節能。如果孕產(chǎn)婦體內(nèi)缺乏α-亞麻酸，那么寶寶則會(huì)有腦發(fā)育遲緩大局、智力受損新創新即將到來、機(jī)體發(fā)育緩慢、視力不好有序推進、皮膚粗糙等癥狀設施。

　　亞麻酸對(duì)胎兒的作用：

      1、亞麻酸促進(jìn)視網(wǎng)膜光感細(xì)胞的成熟道路。亞麻酸不僅對(duì)胎兒大腦發(fā)育有重要影響規模設備，而且對(duì)視網(wǎng)膜光感細(xì)胞的成熟有重要作用。孕婦在孕末三個(gè)月指導，可利用母血中的a-亞麻酸合成亞麻酸競爭力，然后輸送到胎兒大腦和視網(wǎng)膜，使那里的神經(jīng)細(xì)胞成熟度提高進一步完善。

　　2廣泛應用、亞麻酸影響胎兒大腦發(fā)育。孕期橫向協同，亞麻酸能優(yōu)化胎兒大腦錐體細(xì)胞的磷脂的構(gòu)成成分哪些領域。尤其胎兒滿 5 個(gè)月后，如人為地對(duì)胎兒的聽(tīng)覺(jué)不斷創新、視覺(jué)建立和完善、觸覺(jué)進(jìn)行刺激，會(huì)引起胎兒大腦皮層感覺(jué)中樞的神經(jīng)元增長(zhǎng)更多的數(shù)突參與水平，這就需要母體同時(shí)供給胎兒更多的亞麻酸大型。

　　所以，母親在孕期應(yīng)多吃一些含亞麻酸的食物(如核桃明確相關要求、深海魚(yú))重要意義，有條件者可直接從 a- 亞麻酸或 DHA 營(yíng)養(yǎng)品中補(bǔ)充，通過(guò)母體將其衍生物 DHA 輸送到胎兒大腦深化涉外，這對(duì)于胎兒大腦的初期發(fā)育具有極其重要的作用體系。

　　含亞麻酸的營(yíng)養(yǎng)品如何挑選

　　1、在購(gòu)買時(shí)應(yīng)注意產(chǎn)品的 亞麻酸的含量開展試點，選用含量高的產(chǎn)品攜手共進。

　　2共同、目前市場(chǎng)上的許多 DHA 營(yíng)養(yǎng)品屬于魚(yú)油類制品，產(chǎn)品均含有亞麻酸和 EPA大部分，孕婦應(yīng)選用含 DHA 高而 EPA(另一種 Ω3 不飽和脂肪酸)含量低的魚(yú)油產(chǎn)品強大的功能。國(guó)產(chǎn)的亞麻酸營(yíng)養(yǎng)品更好些，這是由于中國(guó)是亞麻籽主產(chǎn)地解決方案，含量比其他國(guó)家的高優勢，所以營(yíng)養(yǎng)品含亞麻酸 ，更適合孕婦服用增產。

　　3便利性、a-亞麻酸營(yíng)養(yǎng)品也是補(bǔ)充亞麻酸的良好來(lái)源，而且安全無(wú)任何副作用行動力。