“很多胎兒從妊娠早期到中期，生長(zhǎng)指標(biāo)一直很正常首次，但最后幾個(gè)月簡單化，卻猛增必然趨勢，甚至成了巨大兒工藝技術，導(dǎo)致不能自然分娩戰略布局≡佾@！?/p>

　　“這就需要合理控制飲食促進進步，營(yíng)養(yǎng)該加的加，該減的減意料之外∥幕瘍r值！边@一時(shí)期形式，蛋白質(zhì)在體內(nèi)儲(chǔ)存相對(duì)較多，所以孕婦每天飲食中蛋白質(zhì)供給量比未孕時(shí)增加25克就夠了不斷完善，宜選擇動(dòng)物性食物和大豆類(lèi)食物等優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)數字化。

　　孕晚期，也是胎兒大腦細(xì)胞增殖的高峰基礎上，需要提供充足的必需脂肪酸各領域，建議多吃海魚(yú)。

　　鈣保持競爭優勢、鐵的需求量也在增加進行培訓，孕婦每日應(yīng)攝入1500毫克的鈣和28毫克的鐵。

　　如果缺乏維生素B1長效機製，易引起嘔吐法治力量、倦怠，并在分娩時(shí)子宮收縮乏力分享，導(dǎo)致產(chǎn)程延緩共享，建議多吃富含維生素B1的粗糧。

　　能量的供給不能增加方式之一。尤其是最后1個(gè)月生動，還要適當(dāng)限制飽和脂肪和碳水化合物的攝入，主要 減少主食創新能力，以免胎兒過(guò)大引人註目，影響順利分娩。如果有饑餓感溝通機製，可增加含纖維多的蔬菜和水果。

　　維生素管理、礦物質(zhì)幫你修復(fù)肝腎

　　肝和腎是人體重要的代謝器官顯示。如果孕媽媽本身肝、腎功能不好效率和安，又飲食不節(jié)制設計能力，更會(huì)加重肝腎負(fù)擔(dān)。

　　“蛋白質(zhì)攝入過(guò)多深入開展，會(huì)加重肝腎的代謝負(fù)擔(dān)更為一致。但是，蛋白質(zhì)又是胎兒生長(zhǎng)發(fā)育不可缺少的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)技術的開發，該怎么辦呢研究與應用？”

　　專(zhuān)家建議：

　　1.選擇易消化的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，如魚(yú)肉等更高效；少吃動(dòng)物性脂肪全面協議。

　　2.補(bǔ)充維生素和礦物質(zhì)重要部署，可幫助修復(fù)肝腎。

　　由于妊娠期雌激素工具、孕酮分泌增加智慧與合力，加之肝炎病毒的破壞，造成葉酸代謝紊亂重要的角色。

　　1.多進(jìn)食動(dòng)物肝開放要求、腎及含葉酸多的蔬菜。

　　2.患肝炎時(shí)平臺建設，孕媽媽也易缺乏維生素C服務機製，每日應(yīng)攝入維生素C80毫克～100毫克。

　　3.腎臟不好的媽媽?zhuān)€要控鹽限鉀推動並實現，通常每日攝鹽3克薄弱點。