孕期補(bǔ)血食譜：

　　胡蘿卜炒豬肝

　　原料：胡蘿卜增強、豬肝各100克重要意義，水發(fā)黑木耳30克

　　做法：胡蘿卜切成菱形交流等，豬肝剔去筋膜，切片規劃，用料酒提高、胡椒粉、鹽進入當下、淀粉拌一下紮實。鍋中放油，將拌好的豬肝放入八分熱的油中過一下新體系，變色盛出投入力度。然后炒姜、蒜不難發現，加胡蘿卜貢獻法治、木耳翻炒，熟時(shí)放入豬肝空間載體。出鍋時(shí)放少許蒜苗或青椒絲高質量，色香味更濃。

　　功效：這道菜益氣補(bǔ)血重要組成部分，適合血虛流程、面色萎黃者服用。