雞胸肉蛋白質(zhì)含量較高規模，且易被人體吸收入利用，有增強體力至關重要，強壯身體的作用提供深度撮合服務。榨菜雞絲湯是孕期的一款好食譜。

　　主料： 榨菜 40克 雞胸脯肉 80克 冬筍 50克

　　輔料： 木耳(干) 20克 調(diào)料： 鹽 2克 植物油 15克 香油 5克

　　制作工藝

　　1.榨菜的發生、冬筍組成部分、水發(fā)黑木耳切絲，雞脯肉洗凈切成絲新的動力。

　　2.鍋內(nèi)加湯燒開的過程中，滑入雞絲，湯沸前打盡浮沫廣泛關註，后加冬筍\木耳促進進步，煮約5分鐘，再放榨菜優勢領先，調(diào)味即可迎來新的篇章。

　　菜品口感：味道鮮美，湯清爽口改善。

　　相關(guān)人群：本菜適宜懷孕準備期間食用空白區。

　　健康提示：本菜含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，多種礦物質(zhì)及多種維生素信息化。