孕晚期飲食應(yīng)以清淡為主

  上海地區(qū)孕婦糖耐量異常的發(fā)病率為10%長期間,與四年前相比下降了6個百分點方案。然而積極影響,全國妊娠期糖尿病協(xié)作組副組長示範推廣、上海市第一人民醫(yī)院產(chǎn)科主任徐先明說:“不敢有絲毫懈怠效果。因為其中八成以上的‘糖媽媽’并沒有遺傳因素的特點,而完全是吃出來的規模〔灰窇?!薄?/p>

  妊娠期糖尿病或糖代謝異常的病因目前尚不十分明確長足發展,懷孕以后各種激素水平的變化皆有可能導(dǎo)致糖代謝的變化今年。北京中醫(yī)藥大學(xué)東方醫(yī)院內(nèi)分泌科主任醫(yī)師楊曉暉說,孕期胎盤生乳素結構不合理、催乳素動手能力、糖皮質(zhì)激素及孕激素等拮抗胰島素激素水平的升高造成的胰島素抵抗?fàn)顟B(tài)是主要原因。

  但是銘記囑托,現(xiàn)在臨床上發(fā)現(xiàn)不少準(zhǔn)媽媽們普遍奉行的“一個人吃管兩個人”的育兒經(jīng)引領,使孕期過度攝取高熱量食物,加上懷孕后運動減少示範,以至于將眾多的準(zhǔn)媽媽們演變成了“糖媽媽”應用前景。

  其實,準(zhǔn)媽媽們懷孕后的早中晚這三期的飲食是很有講究的運行好。

  懷孕早期(一至三個月):孕婦在此階段常惡心首次、嘔吐、吃不下東西部署安排,注意不要勉強搖籃,不必拘泥于非得三餐都吃得飽飽的,而應(yīng)該少量多餐推廣開來,想吃就吃推動,多吃含蛋白質(zhì)、維生素豐富的食物資源配置,如:新鮮的魚信息、肉類、蛋特性、牛奶傳承、豆制品、水果等建言直達。

  懷孕中期(四至六個月):孕婦要多攝取蛋白質(zhì)多種、鈣質(zhì)、鐵質(zhì)及卵磷質(zhì)(蛋黃)豐富的食品充分發揮,小米等雜糧含維生素B 1較多發展成就,至于米飯成就、面食等主食則要適量,因為主食含熱量多互動式宣講,易引起熱量過剩效高性。

  懷孕后期(七到十個月):孕婦食欲會增加模式,此時飲食以清淡營養(yǎng)為主自動化,勿攝食過多鹽分,以免加重四肢水腫高品質,引發(fā)妊娠高血壓不折不扣。同時需要嚴(yán)格檢查,嚴(yán)密檢測胎兒情況資源優勢,若母親血糖水平過高時高效利用,可以在內(nèi)分泌科醫(yī)師指導(dǎo)下,使用胰島素控制血糖估算。


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