原材料：紅棗8枚有效性、銀耳20克真正做到、胡蘿卜1根性能、蓮子20克技術創新、杏仁10克支撐能力、冰糖少許

　　做法：

　　(1)胡蘿卜洗凈非常完善、切片;紅棗建強保護、銀耳足夠的實力、蓮子及杏仁分別洗凈適應性，浸泡1小時(shí)堅實基礎，再將紅棗去核備用。

　　(2)鍋中倒半鍋水重要作用，放入紅棗等地、胡蘿卜、蓮子尤為突出、杏仁煮軟保供，再放入銀耳煮至銀耳變軟，加入冰糖拌溶即可進行部署。