材料：萵苣300克習慣、瘦豬肉150克

　　調(diào)料：醬油促進進步、料酒各少許，鹽生動、醋、蛋清創新能力、淀粉新品技、淀粉水、雞精求得平衡、蔥段紮實做、姜片各適量。

　　做法：1加強宣傳。將萵苣去皮臺上與臺下，擇洗干凈，切成薄片;瘦豬肉洗凈技術發展，切片集聚效應，盛放在碗內(nèi)，加入鹽重要手段、醬油互動講、料酒和蛋清一起攪拌，然后加適量淀粉抓勻上漿研究與應用。2飛躍。鍋中油燒至八成熱，爆香蔥段和姜片全面協議，再加入瘦豬肉片翻炒重要部署。3。然后放入萵苣工具、料酒智慧與合力、醬油、醋重要的角色、鹽和雞精一起翻炒開放要求，快熟時，加少許淀粉水勾芡平臺建設，翻炒均勻即可起鍋服務機製。

　　推薦理由：萵苣含鉀量較高，有利于促進(jìn)排尿使用，它還含有碘元素大幅拓展，經(jīng)常食用有助于消除緊張。萵苣中豐富的氟元素可促進(jìn)牙齒和骨骼的生長更加堅強；豬肉為人體提供優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和必需的脂肪酸與時俱進、血紅素性能，具有補(bǔ)中益氣、生津液綜合運用、潤腸胃供給、澤皮膚等作用。在孕晚期實事求是，準(zhǔn)媽媽臨近分娩保障性，會出現(xiàn)緊張、睡不著覺的情況開拓創新，萵苣和豬瘦肉同食持續發展，有利于消除緊張必然趨勢，幫助睡眠促進善治，還能補(bǔ)中益氣、養(yǎng)血補(bǔ)血多樣性。