蓮藕

　　成分：行溫涼，含維他命B節點、C重要工具、蛋白質(zhì)及大量蛋粉質(zhì)。

　　功能：削熱解涼運行好、治喉嚨痛首次、預(yù)防鼻子及牙齦出血，且有潤(rùn)腸作用進一步意見。

　　姜

　　成分：性溫?zé)嵩龇畲?，含揮發(fā)油脂、維他命A生產能力、C標準、淀粉及大量纖維。

　　功能：有溫暖堅持好、興奮即將展開、發(fā)汗大幅增加、止嘔、解毒等作用培養。且可治傷風(fēng)和感冒等交流研討。

　　大蒜

　　成分：性溫，喊揮發(fā)性的蒜辣素和脂肪油形式。

　　功能：有刺激性建設應用，同時(shí)有殺菌作用，對(duì)腹中蛔蟲的滋長(zhǎng)日漸深入，有去除作用動力。外用能控制破傷風(fēng)、暗瘡互動式宣講、腫瘡效高性、潰爛皮膚及油脂分泌過(guò)多。且對(duì)感冒自動化、腹瀉以及肉類食物中毒有很大的功效提升。

　　茄子

　　成分：性寒，含維他命B1不折不扣、B2支撐能力、P胡蘿卜素、蛋白質(zhì)高效利用、脂肪特征更加明顯、鐵、磷講理論、納的可能性、鈣等礦物質(zhì)。

　　功能服務為一體；散血止痛問題、利尿解毒，有預(yù)防血管硬化及高血壓進行培訓，外用可治腫毒發展機遇、消炎鎮(zhèn)靜，去疣的作用組織了。沾色素粉可減退黑斑服務體系、雀斑。

　　菜心

　　成分：性溫搶抓機遇，含維他命A分析、B、C全面闡釋、D非常激烈，礦物質(zhì)競爭力所在，葉綠素及蛋白質(zhì)。

　　功能：對(duì)油性皮膚領域，色素不平衡溝通機製，暗瘡及粗糙皮膚有益。

　　絲瓜

　　成分：性溫涼註入新的動力，含維他命B領先水平、氨基酸、糖分雙重提升、蛋白質(zhì)和脂肪戰略布局。

　　功能：對(duì)筋骨酸痛很有療效，可去風(fēng)化痰表現明顯更佳、涼血解毒及利尿作用狀態，而且其汁液可潤(rùn)膚。

　　菠菜

　　成分：性熱指導，含維他命A廣泛認同、C、大量葉綠素及豐富的鐵質(zhì)流動性。

　　功能：適合貧血鍛造、產(chǎn)前產(chǎn)后的婦女。同時(shí)能平衡內(nèi)分泌機(jī)能追求卓越、消除疲勞逐漸完善。但菠菜含草酸會(huì)傷胃參與能力，食用時(shí)必須以熱水燙過(guò)或鮮奶泡過(guò)發展契機，而且不可過(guò)量，應(yīng)適量攝取促進進步。