□山東大學(xué)口腔醫(yī)院主管護(hù)師 焦菲菲

　　營養(yǎng)是人體身心健康的物質(zhì)基礎(chǔ)，孕婦的營養(yǎng)狀況直接關(guān)系到胎兒生長發(fā)育高質量，孕婦營養(yǎng)缺乏將導(dǎo)致胎兒營養(yǎng)不良加強宣傳，影響其體格產能提升、大腦和智力的發(fā)育結構不合理，也使口腔組織發(fā)生改變方法。特別在牙的發(fā)育階段技術特點，營養(yǎng)缺乏可導(dǎo)致不可逆的改變著力增加，如牙鈣化不全競爭力、釉質(zhì)發(fā)育不全充分、錯頜畸形、唇裂或腭裂集聚、出生后易患齲病等競爭力。因此孕婦合理的營養(yǎng)對減少畸形、優(yōu)生優(yōu)育極為重要狀況。

　　根據(jù)胎兒的生長發(fā)育敢於挑戰，正常妊娠約40周，一般將妊娠期分為3個階段積極，每個階段3個月：

　　(1)妊娠初期：合理營養(yǎng)探索、平衡膳食對孕婦的健康和胎兒的生長發(fā)育非常重要。

　　這個時期產業，如牙胚正處于形成階段滿意度，即胚胎35天后乳牙胚基質(zhì)形成。因此可持續，人身1～2個月時應(yīng)當(dāng)攝取優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)主要抓手，足夠的鈣、磷和維生素A等，否則可能會影響乳牙今后的抗齲力創新科技。另外服務延伸，應(yīng)防止風(fēng)疹之類的病毒感染，不使用安眠具有重要意義、鎮(zhèn)靜劑藥物進一步，這些刺激不僅可能會影響牙胚的發(fā)育，還有可能造成唇裂或腭裂等畸形的發(fā)生強大的功能。

　　(2)妊娠中期：加強(qiáng)對無機(jī)鹽實際需求、維生素A、D的攝取指導(dǎo)優勢。這個時期善謀新篇，大部分乳牙正處于礦化過程中，因而鈣便利性、磷無機(jī)物和與鈣代謝有關(guān)的維生素A方法、D的攝取必須充分保證。另外提供有力支撐，這個階段切實把製度，母體處于較穩(wěn)定的時期，若有未處理及正在治療中的牙病等疾患最深厚的底氣，應(yīng)抓緊時間進(jìn)行治療協同控製。

　　(3)妊娠后期：這個時期包括圍產(chǎn)期(自孕期28周至出生后一周)在內(nèi)，胎兒的乳牙形成品質，也有部分恒牙胚形成利用好，一些藥物可給胎兒造成影響。另外開展攻關合作，繼續(xù)保證充足的蛋白質(zhì)製度保障、無機(jī)鹽和維生素等必須營養(yǎng)物質(zhì)，同時孕婦應(yīng)學(xué)習(xí)有關(guān)新生兒的口腔衛(wèi)生知識的有效手段。

　　在胎兒期生長統籌推進、發(fā)育和鈣化受阻的牙齒，萌出后會呈現(xiàn)顏色改變關鍵技術、缺陷和形態(tài)畸形等表現(xiàn)了解情況，并且常因質(zhì)地差而易患齲病。因此技術研究，兒童的牙齒重要的、牙列的生長發(fā)育與母親妊娠期的營養(yǎng)狀況密切相關(guān)。

　　1.注意補(bǔ)充鈣質(zhì)姿勢，滿足機(jī)體及胎兒對鈣的需要相互融合，多進(jìn)食諸如蝦首要任務、豬骨湯、牛骨湯等富含鈣質(zhì)的食品不同需求。

　　2.常吃些豆制品發展、雞、魚總之、肉面向、水果及新鮮蔬菜，增強(qiáng)機(jī)體抵抗力工藝技術；少吃生冷食物以及含糖量高的零食效率。

　　孕婦不宜吃的食物大盤點(diǎn)：

　　(1)香料及辛辣類：八角、茴香近年來、桂皮、五香粉等熱性香料發展目標奮鬥；芥末技術先進、辣椒、花椒延伸、胡椒認為、咖喱等辛辣的食品。

　　(2)飲料類：咖啡新趨勢；紅茶反應能力；可樂型飲料；酒及含酒精的飲料數字技術。

　　(3)滋補(bǔ)藥膳類：蜂王漿和人參蜂王漿奮戰不懈；人參；桂圓措施；大麥芽大大縮短。

　　(4)水產(chǎn)類：螃蟹；生魚片緊密相關；生田螺更默契了、生蠔等。

　　(5)肉類：咸肉培訓、咸魚不合理波動、咸蛋等；烤牛羊肉重要工具。

　　(6)蔬菜：久存的土豆積極拓展新的領域、酸菜、腌菜性能、醬菜等多種方式。

　　(7)油條對外開放。

　　(8)方便面。

　　(9)其它：罐頭食品深入交流研討；膨化食品等資料。

　　七種食物對孕婦最有利：

　　1.最佳防吐食物：晨吐是孕婦最難受也是最常見的反應(yīng)之一，給孕婦帶來相當(dāng)大的痛苦關註度。選擇適合孕婦口味的食物有良好的防吐作用橫向協同，營養(yǎng)學(xué)家認(rèn)為，檸檬和土豆含有多種維生素敢於挑戰，對孕婦尤為合適不斷創新。

　　2.最佳保胎蔬菜：菠菜含有豐富的葉酸，每100克菠菜的葉酸含量高達(dá)350微克提供了遵循，名列蔬菜之首參與水平。葉酸的最大功能在于保護(hù)胎兒免受脊髓分裂、腦積水服務效率、無腦等神經(jīng)系統(tǒng)畸形之害明確相關要求。因此專家主張懷孕早期的兩個月內(nèi)應(yīng)多吃菠菜或服用葉酸片。同時統籌發展，菠菜中的大量B族維生素還可防止孕婦盆腔感染行業內卷、精神抑郁、失眠等常見的孕期并發(fā)癥逐漸完善。但是參與能力，因?yàn)椴げ酥型瑫r含有大量的草酸有礙鋅和鈣的吸收，故不應(yīng)當(dāng)作預(yù)防貧血的最佳蔬菜是目前主流。

　　3.最佳飲料：綠茶乃微量元素的“富礦”充分發揮，對胎兒發(fā)育作用突出的鋅元素就是在其中。根據(jù)測定應用創新，在食譜相同的情況下提高，常飲綠茶的孕婦比不飲者每天多攝取鋅達(dá)14毫克，此外的特性，綠茶含鐵元素也較豐富交流，故常飲綠茶可防貧血。

　　4.最佳防早產(chǎn)食品：丹麥專家研究表明提供堅實支撐，常吃魚有防止早產(chǎn)的作用還不大。

　　5.最佳零食：孕婦在正餐之外，吃一點(diǎn)零食可拓寬養(yǎng)分的供給渠道信息化技術。專家建議嗑一點(diǎn)瓜子發揮作用，諸如葵花子、西瓜子逐步顯現、南瓜子等銘記囑托。

　　6.最佳酸味食品：孕婦往往對酸味食品感興趣引領，而孕婦吃酸也確有好處。西紅柿示範、楊梅應用前景、櫻桃、葡萄運行好、柑橘首次、蘋果等是補(bǔ)酸佳品，孕婦宜食之部署安排。

　　7.最佳分娩食品：產(chǎn)婦分娩時需要足夠的產(chǎn)力搖籃，而產(chǎn)力來源于食物，在各種食物中當(dāng)以巧克力為最佳推廣開來。因?yàn)榍煽肆I養(yǎng)豐富推動，熱量多，故被產(chǎn)科醫(yī)生稱之為最佳分娩食品堅持好。

　　妊娠期口腔保健的內(nèi)容：

　　(1)堅持口腔健康教育大面積，提高妊娠期婦女的口腔保健意識，并指導(dǎo)她們掌握正確的口腔保健方法問題分析，局部用氟，有效刷牙交流研討。特別應(yīng)加強(qiáng)進(jìn)餐后的口腔衛(wèi)生更加完善。

　　(2)定期口腔健康檢查，早期發(fā)現(xiàn)口腔疾病并適時處理建設應用，重點(diǎn)作好妊娠期牙齦炎的防治支撐作用，促進(jìn)孕婦口腔健康。

　　(3)懷孕后應(yīng)盡早做口腔檢查動力，有病及時治療同時。妊娠4～6個月是治療口腔疾病的適宜時期，牙科治療最好在此階段完成效高性。

　　(4)建立良好的生活習(xí)慣模式，使用藥物宜慎重，避免有害因素侵襲提升。

　　(5)產(chǎn)前咨詢教育：婦幼口腔保健的重要內(nèi)容之一是教育孕婦如何維護(hù)兒童的口腔健康高品質。應(yīng)充分利用電視、廣播支撐能力、宣傳畫資源優勢、小冊子、板報等傳播媒介在婦兒醫(yī)院特征更加明顯、口腔醫(yī)院估算、診所及保健站對妊娠期婦女進(jìn)行健康教育講理論，回答她們的問題。

　　產(chǎn)前口腔保健咨詢指導(dǎo)一般應(yīng)討論下列問題：

　　乳牙的生長發(fā)育不要畏懼、萌出時間服務為一體；母乳喂養(yǎng)與人工喂養(yǎng)應(yīng)注意的問題；清潔嬰兒口腔與牙的方法和體位大大縮短；牙萌出后使用含糖液奶瓶喂養(yǎng)的危害要落實好；早期飲食習(xí)慣的建立；牙萌出可能遇到的問題更默契了；氟化物防齲對牙的作用及補(bǔ)充方法先進技術；兒童首次檢查牙的時間等。