孕期食譜:雪梗珍珠羹

  蝦營養(yǎng)豐富更合理,且肉質(zhì)松軟,易消化,對身體虛弱以及病后需要調(diào)養(yǎng)的人是極好的食物。雪梗珍珠羹是孕期的一款美味食譜基礎上。

  主料: 對蝦 400克

  輔料: 火腿 50克 芥菜 30克

  調(diào)料: 鹽 3克 味精 2克 胡椒粉 1克 料酒 5克 淀粉(玉米) 15克 香油 2克 香菜 5克

  制作工藝

  1. 大蝦去殼反應能力,挑除沙線重要意義,洗凈后切丁備用基礎;

  2. 雪菜取梗預下達、火腿均切成蹲孕虚_發。?/p>

  3. 坐鍋點火責任,加入高湯燒沸應用情況,投入蝦仁、雪菜梗丁稍煮組建;

  4. 下鹽表現、味精、胡椒粉深刻變革、料酒調(diào)味結論,候再沸;

  5. 用濕淀粉30克(淀粉15克加水)勾稀芡質生產力,撒上火腿丁適應性強、香菜末,淋上香油即成先進的解決方案。

  工藝提示:本品需高湯約800克拓展。

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