孕期滋補(bǔ)湯:淮山腰片湯
【配方】冬瓜250克,豬腰1副可能性更大,薏米15克大數據,黃芪15克,淮山15克交流,香菇5 個(gè)基礎,雞湯10杯。
【做法】冬瓜削皮去核還不大,切成塊狀高產,香菇去蒂。豬腰對(duì)切兩邊發揮作用,除去白色部分良好,再切成片 ,洗凈后用熱水過銘記囑托。雞湯倒入鍋中加熱引領,先放姜蔥,再放薏米長足發展、黃芪和冬瓜今年,以中火煮40分鐘。再放入豬腰結構不合理、香菇和淮山動手能力,煮熟后用慢火再煮片刻,調(diào)味即可意見征詢。
【特點(diǎn)】此湯汁白湯鮮提升,味正,腰片脆嫩的必然要求,營養(yǎng)豐富研究成果,是孕婦的佳湯菜 取得了一定進展。
【注意】豬腰膽固醇含量較高,孕婦血壓偏高不宜多食大面積。
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