妊娠糖尿病患者飲食控制之目的為：提供母體與胎兒足夠的熱量及營(yíng)養(yǎng)素，使母體及胎兒能適當(dāng)?shù)卦黾芋w重研學體驗，符合理想的血糖控制多種方式、預(yù)防妊娠毒血癥及減少早產(chǎn)、流產(chǎn)與難產(chǎn)的發(fā)生責任。

　　妊娠糖尿病患者的營(yíng)養(yǎng)需求與正常孕婦相同應用情況，只不過必須更注意熱量的攝取、營(yíng)養(yǎng)素的分配比例及餐次的分配組建。此外表現，應(yīng)避免甜食及高油食物的攝取，并增加膳食纖維深刻變革。

　　原則1 注意熱量需求

　　妊娠初期不需要特別增加熱量結論，中、后期必須依照孕前所需的熱量質生產力，再增加300大卡/天適應性強。由于體重減輕可能會(huì)使母體內(nèi)的酮體增加技術交流，對(duì)胎兒造成不良影響，故孕期中不宜減重拓展。

　　原則2 注意餐次分配

　　為維持血糖值平穩(wěn)及避免酮血癥之發(fā)生創造更多，餐次的分配非常重要。因?yàn)橐淮芜M(jìn)食大量食物會(huì)造成血糖快速上升不斷進步，且母體空腹太久時(shí)工藝技術，容易產(chǎn)生酮體，所以建議少量多餐規模，將每天應(yīng)攝取的食物分成5～6餐近年來。特別要避免晚餐與隔天早餐的時(shí)間相距過長(zhǎng)，所以睡前要補(bǔ)充點(diǎn)心節點。

　　原則3 攝取正確糖類

　　糖類的攝取是為提供熱量通過活化、維持代謝正常，并避免酮體產(chǎn)生的特點。不應(yīng)誤以為不吃淀粉類可控制血糖或體重健康發展，而完全不吃飯；而是應(yīng)盡量避免加有蔗糖最為突出、砂糖落實落細、果糖、葡萄糖高效化、冰糖製高點項目、蜂蜜、麥芽糖之含糖飲料及甜食範圍和領域，可避免餐后快速的血糖增加有所增加。如有需要可加少許代糖，但應(yīng)使用對(duì)胎兒無害的Acesulfame K更高要求。建議您盡量選擇纖維含量較高的未精制主食越來越重要的位置，可更有利于血糖的控制，如：以糙米或五谷飯取代白米飯共同學習、選用全谷類面包或饅頭等順滑地配合。妊娠糖尿病孕婦早晨的血糖值較高'因此早餐淀粉類食物的含量必須較少。

　　原則4 注重蛋白質(zhì)攝取

　　如果在孕前已攝取足夠營(yíng)養(yǎng)效高，則妊娠初期不需增加蛋白質(zhì)攝取量前沿技術，妊娠中期、后期每天需增加蛋白質(zhì)的量各為6克性能、12克多種方式，其中一半需來自高生理價(jià)值蛋白質(zhì)，如：蛋技術創新、牛奶深入交流研討、深紅色肉類資料、魚類及豆?jié){、豆腐等黃豆制品關註度。最好每天喝至少兩杯牛奶橫向協同，以獲得足夠鈣質(zhì)，但千萬不可以牛奶當(dāng)水喝敢於挑戰，以免血糖過高迎難而上。

　　原則5 油脂類要注意

　　烹調(diào)用油以植物油為主，減少油炸拓展應用、油煎、油酥之食物結構，以及動(dòng)物之皮管理、肥肉等。

　　原則6 多攝取纖維質(zhì)

　　在可攝取的份量范圍內(nèi)能力建設，多攝取高纖維食物模樣，如：以糙米或五谷米飯取代白米飯、增加蔬菜之?dāng)z取量服務、吃新鮮水果而勿喝果汁等很重要，如此可延緩血糖的升高，幫助血糖的控制覆蓋，也比較有飽足感異常狀況。但千萬不可無限量地吃水果。

　　結(jié)語

　　許多檢查出有妊娠糖尿病的準(zhǔn)媽媽們高效，因?yàn)楹貌蝗菀装具^許多懷孕初期的不適癥狀應用創新，正準(zhǔn)備好好加強(qiáng)飲食以提供胎兒營(yíng)養(yǎng)時(shí)，竟然不能隨心所欲地吃機構，會(huì)感到既擔(dān)心又沮喪的特性。其實(shí)妊娠糖尿病孕婦的飲食與一般孕婦相似，只是需要控制每日及每餐的飲食攝取量基礎、密切觀察體重提供堅實支撐，必要時(shí)須依醫(yī)師指示做自我血糖監(jiān)測(cè)、尿酮測(cè)試高產。辛苦的控制及一切的忍耐都是為了準(zhǔn)媽媽和寶寶的健康與安全信息化技術，你一定會(huì)覺得很值得，并且也會(huì)為自己的毅力感到驕傲的明確了方向！