孕婦由于體內(nèi)胎兒生長(zhǎng)較快建強保護，特別是即將足月的孕婦示範，新陳代謝旺盛，食物攝入量與廢物排泄量明顯增加，基礎(chǔ)代謝率比常人提高10%左右解決，所以在盛夏季節(jié)更容易感到煩熱互動式宣講。孕婦的皮膚汗腺分泌旺盛領先水平，出汗多知識和技能，加上身體負(fù)擔(dān)重，極易感到疲勞約定管轄，難以適應(yīng)外界高溫天氣數據，因而孕婦度夏首先應(yīng)防止中暑，為此發揮，居室的門窗要經(jīng)常打開顯著，使空氣流通，注意不要大捂大蓋開放以來，也不要睡涼席占，以防受涼感冒。孕婦的衣著要寬大提供了有力支撐、舒適激發創作，最好用吸汗和透氣性能好的純棉織品。還要保持皮膚清潔進一步意見，常用溫水洗澡增幅最大、擦身，勤換衣生產能力。

　　孕婦的飲食宜新鮮清淡而富有營(yíng)養(yǎng)研究成果，菜肴宜葷素搭配，可多吃些富含維生素及蛋白質(zhì)的食物應用擴展，如瘦肉、蛋類增多、魚類活動上、乳類、豆制品等進一步推進，時(shí)令果品西瓜是消暑止渴的佳品導向作用，孕婦可適當(dāng)多吃方案，還可多喝些不經(jīng)冰鎮(zhèn)的清熱解暑的清涼飲料，如綠豆湯十大行動、菊花茶左右、糖鹽開水等。但應(yīng)注意綜合措施，要少飲“可樂”可靠保障，因其中的咖啡因能迅速通過胎盤作用于胎兒，易造成不良后果設計標準。要保護(hù)好孕婦的脾胃功能開展，孕婦的脾胃功能一般比較弱，加上抗病能力下降發揮重要帶動作用，如飲食稍有不慎意向，對(duì)母子均不利。盛夏病菌繁殖極快文化價值，容易發(fā)生各種急性胃腸道疾病形式，孕婦的食物一定要新鮮、煮煎不斷完善，最好不吃隔夜食品數字化，冰箱中存放的食品，吃前要重新煮沸營造一處，謹(jǐn)防病從口入改革創新。成都市第八人民醫(yī)院 寧蔚夏