1、不可忽視的微量元素

　　碘：碘是合成甲狀腺素的重要原料相關，碘缺乏必然導(dǎo)致甲狀腺激素減少製度保障，造成胎兒發(fā)育期大腦皮質(zhì)中主管語言處理方法、聽覺和智力的部分不能得到完全分化和發(fā)育行業分類。嬰兒出生后生長緩慢競爭激烈、反應(yīng)遲鈍應用的選擇、面容愚笨奮勇向前、頭大應用領域、鼻梁不陷保持競爭優勢、舌外伸流涎，有的甚至聾啞或精神失常發展機遇，成年后身高不足一米三長效機製。此病名為“呆小病”。

　　患呆小病后全技術方案，一般尚無特效的治療方法分享，因此必須重視預(yù)防。缺碘地區(qū)的婦女在懷孕以后信息化，應(yīng)多吃一些含碘較多的食物表示，并堅持食用加碘食鹽。

　　鋅：研究證明非常激烈，鋅能參與人體核酸和蛋白質(zhì)的代謝過程競爭力所在。缺鋅將導(dǎo)致DNA(脫氧核糖核酸)和含有金屬的酶合成發(fā)生障礙。如果婦女在孕期缺鋅領域，胚胎發(fā)育必然受到影響溝通機製，形成先天畸形≡]入新的動力；纬矢魇礁鳂宇I先水平。資料表明，新生兒異常的產(chǎn)婦血鋅含量都低于正常產(chǎn)婦雙重提升。

　　為防止缺鋅戰略布局，婦女在懷孕期間不應(yīng)偏食。大多數(shù)食品中都含有一定量的鋅，但以動物食品更為豐富狀態。孕期還須戒酒技術節能，因為酒精會增加體內(nèi)鋅的消耗。

　　銅：70年代初期研究與應用，人們發(fā)現(xiàn)一種能致嬰幼兒死亡的疾病飛躍，病兒以貧血為主癥，常因精神異常全面協議、運動障礙和全身動脈血管紆曲而夭折重要部署。醫(yī)學(xué)家研究發(fā)現(xiàn)，這是因為母親在妊娠期間血中銅含量過低工具，引起胎兒缺銅智慧與合力，造成機體新陳代謝提供能量來源的三磷酸腺苷缺乏，以致不能滿足生命的最低能量重要的角色。同時可影響胎兒某些酶的活性以及鐵的吸收和運轉(zhuǎn)開放要求，從而造成貧血。

　　錳：研究表明優勢領先，缺錳可以造成顯著的智力低下迎來新的篇章，特別是婦女在妊娠期缺錳對胎兒的健康發(fā)育影響更大。實驗表明推動並實現，母體缺錳能使后代產(chǎn)生多種畸變薄弱點，尤其是對骨骼的影響最大，常出現(xiàn)關(guān)節(jié)嚴重變形優化程度，而且死亡率較高積極性。

　　一般說來，以谷類和蔬菜為主食的人不會發(fā)生錳缺乏不斷豐富，但由于食品加工得過于精細實施體系，或以乳品、肉類為主食時各有優勢，則往往會造成錳攝入不足效果較好。因此，孕婦適當多吃些水果持續、蔬菜和粗糧等多個領域。

　　鐵：人體如果缺鐵就會出現(xiàn)低血色素性貧血。婦女在妊娠30~32周時產品和服務，血色素可降至最低應用擴展，造成“妊娠生理性貧血”，在此基礎(chǔ)上如果再缺鐵增多，則可危及胎兒活動上。調(diào)查表明，患嚴重貧血的孕婦所生嬰兒的紅細胞體積比正常嬰兒小19%，血色素低20%安全鏈。

　　因此顯示，建議婦女在孕期應(yīng)多食一些含鐵豐富的食物，如蔬菜中的黑木耳處理方法、海帶重要作用、芹菜持續向好、韭菜習慣；谷類食物有芝麻、大麥米進展情況、糯米的積極性、小米；豆類食物有黃豆至關重要、赤小豆不久前、蠶豆、綠豆提升行動；特別是動物肝臟能力建設、蛋黃中含量更為豐富。

　　2研究進展、鈣

　　中國人飲食的習(xí)慣造成了我們的食物結(jié)構(gòu)中缺乏奶制品無障礙，加上東方人有許多先天乳糖耐受不良的例子，許多人喝牛奶會拉肚子快速融入，所以鈣質(zhì)常常不足認為。鈣質(zhì)不夠除了會使胎兒骨質(zhì)發(fā)育不良外，母親也會產(chǎn)生骨質(zhì)疏松增強、腿部抽筋等現(xiàn)象重要意義，必須補充鈣質(zhì)來加以改善。

　　3更加廣闊、葉酸

　　經(jīng)醫(yī)學(xué)研究顯示從孕前一個月到懷孕三個月期間規劃，每天持續(xù)服用葉酸4毫克，可預(yù)防神經(jīng)管缺陷與巨球性貧血的產(chǎn)生可以使用，所以前胎曾有神經(jīng)管缺陷的母親進入當下，應(yīng)特別增加葉酸的攝取量。