西紅柿現(xiàn)在已是不少人餐桌上的美味。西紅柿富含豐富的胡蘿卜素技術特點、B族維生素和維C提供有力支撐。鮮番茄炒蛋是孕期的一款營(yíng)養(yǎng)食譜同時。

　　健康提示：本品具有清熱潤(rùn)燥開拓創新，健胃生津之功效勇探新路。

　　主料： 番茄 250克 雞蛋 200克

　　調(diào)料： 植物油 30克 鹽 4克 料酒 10克

　　制作工藝

　　1的特點、番茄用開(kāi)水泡一下首次，去皮更優質，用刀切開(kāi)相對開放，凈籽，再切成丁脫穎而出，放在碗內(nèi)待用拓展應用；

　　2、將雞蛋打入碗中結構，用筷子打勻管理，再放鹽1。5克和料酒攪和能力建設；

　　3模樣、 鍋燒熱，放入油服務，即把番茄投入鍋內(nèi)很重要，炒2分鐘，加鹽2克炒和覆蓋，隨即把蛋倒入翻炒異常狀況，再加湯50毫升燒1分鐘即好研究。

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