懷孕了講理論，就該補補的特點，但補多少重要的，補什么還是有講究的我有所應。來自美國國立衛(wèi)生研究院(NIH)的史蒂文·蔡塞爾教授在美贊臣“全國嬰兒腦部發(fā)育學術會議”上指出全方位，膽堿對兒童的腦部發(fā)育非常重要約定管轄，女性在孕期及哺乳期都應適量補充提升。

　　據(jù)蔡塞爾教授介紹再獲，他們曾對小鼠進行試驗信息化，讓其中一組額外攝入膽堿方式之一，而另一組正常飲食生動，5天后發(fā)現(xiàn)，攝入膽堿的一組小鼠創新能力，記憶力相對另外一組有了明顯提高新品技，且這種區(qū)別持續(xù)了很長時間。由此求得平衡，研究人員認為紮實做，膽堿作為人體必需的一種營養(yǎng)成分，對生物的記憶力能夠產(chǎn)生一定影響至關重要。

　　而對孕婦來說提供深度撮合服務，膽堿的攝入量是否足夠，則會影響到胎兒的大腦發(fā)育的發生。蔡塞爾教授說組成部分，從懷孕25周開始，主管人們記憶的海馬體開始發(fā)育新的動力，并一直持續(xù)到孩子4歲的過程中。所以，如果在海馬體發(fā)育初期廣泛認同，孕婦出現(xiàn)膽堿缺乏國際要求，就會導致胎兒的神經(jīng)細胞凋亡，新生腦細胞減少鍛造，進而影響到大腦發(fā)育競爭激烈。

　　盡管人體可以合成膽堿，但由于女性在孕期改善、哺乳期對膽堿的需求量會增加空白區，所以，蔡塞爾教授建議信息化，孕婦應多吃含膽堿的食物形勢，進行額外補充，以利于孩子的腦部發(fā)育取得明顯成效，增強他們的記憶力約定管轄。據(jù)《中國居民膳食營養(yǎng)素參考攝入量》建議，孕婦和乳母每天攝入的膽堿量應為500毫克創新的技術〈蠓卣?？赏ㄟ^食用蛋黃、肝臟更加堅強、苜蓿與時俱進、糠麩、豆類初步建立、谷類及馬鈴薯等食物獲得綜合運用。