準(zhǔn)媽媽是最害怕感冒的人群之一，因?yàn)楦忻安《驹谠性缙跁?huì)對(duì)胚胎造成傷害。吃藥吧成效與經驗，怕對(duì)腹內(nèi)的寶寶不好建議；不吃藥吧，怕身體抵不住使命責任。從養(yǎng)生保健的角度看效果，采用食療是準(zhǔn)媽媽感冒的首選。下面介紹幾種方法供選用：

　　1.蘋(píng)果蜂蜜水：取5個(gè)蘋(píng)果去皮強化意識，切成小塊長期間，加水1升，煮沸5分鐘現場，自然冷卻到40℃左右高端化，加適量蜂蜜攪拌均勻，每天多次少量飲用我有所應。

　　2.姜絲蘿卜湯：姜絲25克提單產，蘿卜50克切片，加水500毫升至關重要，煮15分鐘發展空間，加紅糖適量，趁熱喝下有所應。

　　3.蔥蒜粥：取干凈的蔥白10根足了準備，切碎，大蒜3瓣著力提升，大米50克深刻內涵，加水煮成粥，趁熱服下融合。

　　4.白菜蔥根湯：大白菜心3個(gè)洗凈切碎深入闡釋，大蔥根6個(gè)，煎湯1碗完成的事情，加紅糖適量物聯與互聯，趁熱服下。

　　5.雞湯：嫩雞1只，洗剖干凈振奮起來，加水煮品質，食時(shí)在雞湯內(nèi)加進(jìn)調(diào)味品(胡椒、生姜等地、蔥花)最為顯著，或用來(lái)下面條吃∫幎?？蓽p輕感冒時(shí)鼻塞環境、流涕癥狀，并能增強(qiáng)人體抵抗力高質量。

　　無(wú)論采取哪種方法相對簡便，多喝水是不可少的。多喝水流程，多排尿合作，體內(nèi)新陳代謝所產(chǎn)生的廢物就可及時(shí)排出體外，有助于感冒的痊愈助力各業。