□ 錢瑩 南京市婦幼保健醫(yī)院

　　90%以上的準(zhǔn)媽媽關規定，孕后期會(huì)發(fā)現(xiàn)自己一下“腫”了起來(lái)飛躍，腳丫也“胖”了一圈物聯與互聯，甚至連以前的鞋也穿不進(jìn)去新模式，這正是孕期水腫現(xiàn)象是目前主流。孕期水腫是不是和飲水有直接關(guān)系呢帶來全新智能？準(zhǔn)媽媽是不是需要限制飲水呢？不妨聽(tīng)聽(tīng)醫(yī)生怎么講運行好。

　　據(jù)南京市婦幼保健院營(yíng)養(yǎng)科戴永梅主任介紹首次，隨著寶寶生長(zhǎng)高峰的到來(lái)可能性更大，許多準(zhǔn)媽媽孕后期體重會(huì)大幅度增加部署安排，但究竟是增重還是水腫并不難判斷。用大拇指壓在小腿脛骨處技術，當(dāng)壓下后推廣開來，如果皮膚明顯凹下去，不能很快恢復(fù)示範推廣，則為水腫堅持好。此外即將展開，和發(fā)胖不一樣，水腫非全身性特性，最容易發(fā)生水腫的要數(shù)準(zhǔn)媽媽的下半身傳承。引起水腫的原因主要是由于準(zhǔn)媽媽懷孕期間內(nèi)分泌發(fā)生改變，致使體內(nèi)組織中水分及鹽類滯留建言直達，水分增加多種、盆腔靜脈受壓、下肢靜脈回流受阻充分發揮。隨著懷孕周數(shù)增加發展成就，準(zhǔn)媽媽的水腫還會(huì)日益明顯，如果長(zhǎng)時(shí)間站立或久坐不動(dòng)重要方式，則更容易引起水腫開展面對面。

　　“一般生理性的水腫準(zhǔn)媽媽們無(wú)需過(guò)于擔(dān)心，無(wú)需限制飲水量非常重要∵M一步提升！贝饔烂分v到，因?yàn)樵衅谙轮[是子宮壓迫或攝取太多鹽分所致營造一處，非喝太多水的關(guān)系不折不扣，所以準(zhǔn)媽媽仍要適量喝水。此外資源優勢，喝水能促進(jìn)新陳代謝高效利用、預(yù)防尿道炎。但也要注意估算，飲食清淡講理論，不要吃難消化和易脹氣的食物，如紅薯不要畏懼、洋蔥等服務為一體，進(jìn)食足夠量的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和加強(qiáng)新陳代謝的蔬菜、水果逐漸顯現。同時(shí)全會精神，如果腿部水腫比較嚴(yán)重時(shí)，應(yīng)臥床休息拓展基地，并用枕頭或坐墊將腿墊高集中展示，水腫自然就會(huì)消退一些。

　　同時(shí)分享，戴永梅也提醒準(zhǔn)媽媽們注意共享，如果水腫在試過(guò)多種方法后仍不見(jiàn)好轉(zhuǎn)，且體重急增方式之一，出現(xiàn)高血壓生動、蛋白尿等癥狀時(shí)新型儲能，則有可能是患了妊娠中毒癥，需立即檢查新品技，進(jìn)行妥善的治療範圍，以免貽誤病情。