聽(tīng)半小時(shí)音樂(lè)可緩解懷孕壓力
據(jù)美國(guó)“網(wǎng)絡(luò)醫(yī)學(xué)博士”網(wǎng)站近日?qǐng)?bào)道多種場景,臺(tái)灣進(jìn)行的一項(xiàng)試驗(yàn)表明薄弱點,音樂(lè)對(duì)緩解孕婦的緊張情緒有明顯的積極作用。
臺(tái)灣高雄醫(yī)學(xué)大學(xué)護(hù)理學(xué)院不久前對(duì)236名孕婦進(jìn)行了測(cè)試,研究人員讓一些孕婦每天聽(tīng)30分鐘的音樂(lè),而讓另外一些不聽(tīng)音樂(lè)。在試驗(yàn)中,孕婦被允許聽(tīng)的音樂(lè)種類很多,包括古典音樂(lè)關規定、中國(guó)民謠發展基礎、搖籃曲及模仿自然的聲音等。其中建強保護,多數(shù)人選擇了搖籃曲和自然的聲音同期,并在休息和做家務(wù)時(shí)享受其中。按照研究的要求真正做到,聽(tīng)音樂(lè)的孕婦每天都會(huì)寫下心情日記科普活動。兩周后,研究人員發(fā)現(xiàn)強化意識,聽(tīng)音樂(lè)的孕婦情緒明顯比不聽(tīng)音樂(lè)的要好很多長期間。
項(xiàng)目負(fù)責(zé)人,臺(tái)灣國(guó)立成功大學(xué)參與此項(xiàng)研究的陳彰惠教授說(shuō)現場,懷孕對(duì)于很多母親來(lái)講高端化,都是一個(gè)漫長(zhǎng)而焦慮的過(guò)程,而我們的研究表明我有所應,孕婦應(yīng)該每天聽(tīng)30分鐘的音樂(lè)提單產,這樣可以簡(jiǎn)單有效地緩解孕期的緊張、焦慮至關重要,有利于母子雙方的健康發展空間。
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