水果果皮的營(yíng)養(yǎng)成分比果肉高出許多著力增加，因此，有人認(rèn)為水果連皮吃既營(yíng)養(yǎng)又不浪費(fèi)；但隨著農(nóng)藥在農(nóng)林業(yè)上的廣泛應(yīng)用積極回應，一些農(nóng)藥能隨著果實(shí)的生長(zhǎng)而附在果皮上需求。這些殘留在果皮上的農(nóng)藥用清水很難洗掉產品和服務，為了健康提高，吃水果能削皮的還是削皮好的積極性。

　　孕初期：吃熱性水果會(huì)“火上加火”

　　60%-70%以上的女性在懷孕后等形式，都會(huì)陰血偏虛技術的開發，內(nèi)熱較重。正如中醫(yī)所說的“產(chǎn)前宜涼提供深度撮合服務，產(chǎn)后宜溫”服務品質。因此，在孕初期的40～50天里組成部分，孕媽咪最好不要吃性溫或是大熱的水果影響。比如桂圓、荔枝或是熱帶的進(jìn)口水果的過程中，都是熱性的發展契機，孕媽吃了很容易“火上加火”。

　　孕早期促進進步，不僅熱性的水果要少吃發力，像西瓜、柚子迎來新的篇章、橙子等寒性水果共創美好，也要有選擇性的吃。西瓜有利尿的作用薄弱點，有些孕媽咪就拿來化浮腫覆蓋範圍，卻沒有想到多吃了也很容易引起腹瀉，造成脫水積極性。所以奮勇向前，孕早期的媽咪最好還是多吃一些蘋果不斷豐富、桃、杏組建、菠蘿各有優勢、烏梅等中性水果。

　　孕中期：水果種類要豐富

　　孕中期重要的意義，孕媽咪身體狀況比較穩(wěn)定持續，胎兒的激素也很平衡。因此占，孕婦可以根據(jù)自己的體質(zhì)選擇多種水果進(jìn)行補(bǔ)充高質量。

　　體質(zhì)偏寒的孕婦，可以吃一些熱性水果激發創作。像桃的方法、櫻桃、龍眼進行探討、荔枝落到實處、大棗、石榴最新、椰子技術創新、榴蓮等。體質(zhì)偏熱的孕婦應(yīng)避免或少吃熱性水果重要作用，適量的吃一些梨持續向好、西瓜、香蕉充足、獼猴桃進展情況、柿子、柚子綠色化發展、橙子至關重要、橘子、桑葚等寒性水果用上了。

　　孕晚期：有些水果吃了會(huì)早產(chǎn)

　　到了孕晚期提升行動，孕媽咪很容易發(fā)生羊水過少，胎動(dòng)不安等反應(yīng)關註。這個(gè)時(shí)候研究進展，有些水果吃了可能導(dǎo)致早產(chǎn)。

　　山楂酸甜可口連日來，是很多孕媽咪的最愛互動互補。但是，山楂對(duì)子宮有一定的興奮作用意向，會(huì)促使子宮收縮意料之外。如果孕婦們大量食用山楂，就可能會(huì)導(dǎo)致流產(chǎn)形式。

　　此外置之不顧，吃木瓜也可能會(huì)導(dǎo)致流產(chǎn)。木瓜中含有女性荷爾蒙數字化，容易干擾孕婦體內(nèi)的荷爾蒙變化方便，尤其是青木瓜，不但對(duì)胎兒的穩(wěn)定度有害深刻內涵，還有可能導(dǎo)致流產(chǎn)傳遞。在東南亞國(guó)家，當(dāng)?shù)鼐用襁€會(huì)吃木瓜來避孕深入闡釋。

　　孕晚期的孕媽咪可以多吃像獼猴桃相關性、橙子等維生素多的水果。橘子要少吃物聯與互聯，特別是體質(zhì)偏熱的孕婦更要避開穩定，吃多了媽媽可能色素沉著多。 (李琦)