經(jīng)過(guò)辛苦的懷孕和分娩過(guò)程，寶寶終于呱呱落地了，一個(gè)小小生命的到來(lái)發行速度，宣布準(zhǔn)媽媽正式升級(jí)成功，新手媽媽上路了技術的開發！在產(chǎn)后6周的產(chǎn)褥期，新手媽媽不僅要讓自己的身體盡快復(fù)原飛躍，還要照顧新報(bào)到的小寶寶更高效，手忙腳亂的生活就此開(kāi)始了。學(xué)會(huì)如何好好照顧自己和寶寶是每一個(gè)新手媽媽的必修課重要部署，現(xiàn)在課程開(kāi)始了具體而言！

　　第1周 喜悅與疲憊交織

　　媽媽

　　疼痛控制

　　不管是自然生產(chǎn)還是剖宮產(chǎn)，新媽媽產(chǎn)后都有子宮收縮的疼痛智慧與合力。在麻醉藥的藥力消退后喜愛，為了讓子宮收縮成正常大小，即使疼痛也要經(jīng)常按摩腹部開放要求。此外向好態勢，還有傷口和乳房的疼痛也是問(wèn)題。

　　疼痛控制是新手媽媽生活品質(zhì)提高的重點(diǎn)之一服務機製，否則貢獻力量，媽媽在這里痛地哎哎叫，寶寶在旁邊又不停地哭鬧薄弱點，很容易讓媽媽情緒失控覆蓋範圍。為了減輕疼痛優化程度，可以給媽媽打止痛的針劑積極性，等到媽媽排氣以后奮勇向前，就可以給些口服的止痛藥了。

　　會(huì)陰清潔和保養(yǎng)

　　自然產(chǎn)的媽媽在生產(chǎn)后一天就可以下床活動(dòng)了實施體系。不過(guò)組建，如果媽媽在生產(chǎn)過(guò)程中有過(guò)會(huì)陰裂傷或者進(jìn)行過(guò)會(huì)陰切開(kāi)術(shù)，則至少需要一周才能復(fù)原效果較好。在媽媽生產(chǎn)后重要的意義，需要特別注意會(huì)陰的清潔和保養(yǎng)工作。

　　椐醫(yī)生介紹開拓創新，媽媽在生產(chǎn)后每次排尿或排便后持續發展，都要進(jìn)行會(huì)陰清洗。在40℃溫水中加入5毫升的優(yōu)碘藥水促進善治，由前往后沖洗擴大，避免將肛門(mén)的細(xì)菌帶到尿道口，然后再用衛(wèi)生紙輕輕地拍干會(huì)陰傷口發揮效力，切忌來(lái)回擦拭新格局。醫(yī)生會(huì)依照不同的產(chǎn)婦情況，給出沖溫水安全鏈、沖洗液顯示、泡盆等不同的建議。一定要養(yǎng)成良好的清潔習(xí)慣真正做到，否則如果有嚴(yán)重的會(huì)陰感染科普活動，可能會(huì)需要進(jìn)行第二次手術(shù)，將傷口清瘡習慣、重新縫合充足，這對(duì)新手媽媽將會(huì)是很大的打擊。

　　惡露

　　生產(chǎn)后的積極性，為了排出子宮內(nèi)膜綠色化發展、胎盤(pán)碎片等異物，媽媽會(huì)在產(chǎn)后的第二天出現(xiàn)大量的出血不久前，出血量遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過(guò)月經(jīng)期用上了，并且有大量的血塊，這叫做“惡露”能力建設。從惡露的形態(tài)可以觀察胎盤(pán)愈合的情況關註，如果惡露顏色已漸漸變淡突然又加深，就要小心有子宮收縮不良或是產(chǎn)后出血的情況無障礙，應(yīng)找醫(yī)生檢查連日來。

　　寶寶

　　產(chǎn)道壓迫

　　寶寶在通過(guò)媽媽的產(chǎn)道出生時(shí)，由于受到壓迫，難免會(huì)在身上留下痕跡系統。平均每10個(gè)新生兒中有2～3個(gè)頭部會(huì)出現(xiàn)血腫增強，或者是眼睛下的小出血，甚至用肉眼都可以看見(jiàn)寶寶眼睛里有血絲交流等、血塊更加廣闊，額頭也可以看見(jiàn)血腫或者水腫。雖然看起來(lái)有些心疼防控，但媽媽還是不用擔(dān)心成效與經驗，過(guò)幾天后血腫會(huì)自行消失。

　　在寶寶沖出產(chǎn)道的剎那堅實基礎，靜脈壓力較大稍有不慎，導(dǎo)致血管破裂，形成血腫等地，不過(guò)這對(duì)寶寶并沒(méi)有太大的影響相關性，媽媽也不要幫寶寶揉，揉只會(huì)讓血管重新打開(kāi)物聯與互聯。

　　眼睛分泌物

　　有的寶寶出生后眼睛結(jié)滿眼屎穩定，可能是寶寶在通過(guò)媽媽產(chǎn)道時(shí)，受到細(xì)菌感染供給。雖然在寶寶剛出生時(shí)優勢與挑戰，醫(yī)院會(huì)給寶寶上眼藥水，但還是有部分新生兒在出生后的3～7天感染結(jié)膜炎解決方案，眼睛出現(xiàn)黃色分泌物趨勢。如果眼睛分泌物很多而且濃稠，就需要帶寶寶到醫(yī)院醫(yī)治了上高質量。

　　此外一站式服務，寶寶還有可能因?yàn)楸菧I管阻塞而造成眼睛分泌物增多，分泌物呈淡黃色的水樣狀深入交流。此時(shí)引領作用，媽媽可以按摩寶寶鼻翼的兩側(cè)，讓寶寶的鼻淚管暢通臺上與臺下，如果按摩依舊無(wú)法使鼻淚管暢通用的舒心，也要請(qǐng)醫(yī)生醫(yī)治。

　　臍帶保養(yǎng)

　　出生后7～10天集聚效應，臍帶會(huì)自行脫落集成，在脫落之前，為了避免臍帶感染互動講，媽媽1天至少要為寶寶進(jìn)行3次的臍帶保養(yǎng)穩定性。

　　方法是像一棵樹，先以小棉棒沾75%酒精，從臍帶根部由內(nèi)向外消毒去突破，接著用小棉棒沾95%酒精積極影響，從臍帶根部由內(nèi)向外進(jìn)行干燥處理。需要注意的是緊密協作，臍帶一定要略微拉起，保證臍帶和肚臍的接觸點(diǎn)線上線下，也就是臍根部發揮重要作用、臍輪周?chē)捕歼M(jìn)行消毒。

　　即使臍帶已經(jīng)掉落數據顯示，仍要繼續(xù)保養(yǎng)高質量，直到臍根部完全干燥，若臍帶掉落后記得牢，臍根部仍有潮濕註入了新的力量、泌血的情況，還須繼續(xù)消毒更多可能性。

　　第2周 從摸索到熟悉

　　媽媽

　　產(chǎn)褥熱

　　在生產(chǎn)后24小時(shí)到10天內(nèi)媽媽發(fā)燒達(dá)到38℃以上去創新，就是俗稱的“產(chǎn)褥熱”，又稱產(chǎn)后感染緊迫性。

　　引起產(chǎn)褥熱的原因有很多結構，包括產(chǎn)道感染、泌尿系統(tǒng)感染高效、乳房感染溝通協調、上呼吸道感染、血栓性靜脈炎等體系。此外保障性，媽媽在懷孕期間有營(yíng)養(yǎng)不良、貧血責任製、肥胖十分落實、產(chǎn)前照顧不周；在生產(chǎn)過(guò)程中陰道檢查過(guò)多規則製定、破水時(shí)間長(zhǎng)擴大、生產(chǎn)時(shí)間長(zhǎng)等情況，也容易產(chǎn)生產(chǎn)褥熱發揮效力。根據(jù)國(guó)外的統(tǒng)計(jì)新格局，平均每2個(gè)產(chǎn)婦就有1人會(huì)出現(xiàn)產(chǎn)褥熱。

　　所以媽媽在生產(chǎn)后要養(yǎng)成每天定時(shí)量體溫的習(xí)慣安全鏈，當(dāng)體溫超過(guò)38℃就要小心了競爭力，要多補(bǔ)充水分充分，補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，當(dāng)持續(xù)高燒就必須立即就醫(yī)集聚。

　　黃疸

　　新生兒的血紅蛋白的壽命比成人短競爭力，并且生產(chǎn)的膽紅素較多，肝臟尚未發(fā)育成熟狀況，不能順利排出大量被破壞的紅細(xì)胞機製性梗阻，因此導(dǎo)致膽紅素負(fù)擔(dān)增加，形成黃疸全過程。

　　10個(gè)寶寶有9個(gè)半會(huì)出現(xiàn)黃疸集成應用，它是一種常見(jiàn)的現(xiàn)象，但也不能過(guò)于輕視不負眾望。由于新生兒的腦部還沒(méi)有發(fā)育完全高效流通，膽紅素持續(xù)增高，可能會(huì)沉積在腦部精準調控，造成腦室屏障功能，導(dǎo)致腦性麻痹。不過(guò)近年來(lái)已經(jīng)很少發(fā)生這樣的病例了解決，大多數(shù)能早發(fā)現(xiàn)預期、早治療。

　　第3周 兩人之間最親密的距離

　　媽媽

　　乳腺炎

　　生產(chǎn)后24小時(shí)內(nèi)幅度，媽媽開(kāi)始分泌乳汁就能壓製。初乳一定要喂給小寶寶吃，因?yàn)槌跞榈臓I(yíng)養(yǎng)價(jià)值無(wú)法取代適應能力，蛋白質(zhì)和礦物質(zhì)的含量要比平時(shí)的母乳高更優美，并且還可以增強(qiáng)寶寶抵抗疾病的免疫力。

　　由于有的新手媽媽在哺育時(shí)防控，因?yàn)閴浩鹊饺榉砍尚c經驗，產(chǎn)生乳汁滯留，導(dǎo)致乳腺發(fā)炎堅實基礎∩杂胁簧?；蛘呤怯捎谌轭^破皮，細(xì)菌從傷口進(jìn)入等地，引起乳腺發(fā)炎最為顯著，甚至是整個(gè)乳房組織都發(fā)炎。為了保護(hù)媽媽和寶寶的健康保供，此時(shí)可以讓媽媽暫停哺乳自行開發，乳汁以人工的方式擠出來(lái)，以避免脹奶責任。等復(fù)原后再繼續(xù)哺乳應用情況。如果是發(fā)炎的情況很?chē)?yán)重保護好，必須進(jìn)行切開(kāi)引流，媽媽也不必很緊張表現，因?yàn)榕Ｄ桃部梢越o寶寶足夠的營(yíng)養(yǎng)特點。

　　因?yàn)橐o寶寶哺乳，媽媽當(dāng)然要補(bǔ)充充足的營(yíng)養(yǎng)結論，從第3周開(kāi)始和諧共生，媽媽的飲食就進(jìn)入滋養(yǎng)進(jìn)補(bǔ)周，在這期間適應性強，麻油雞是不錯(cuò)的選擇技術交流，它對(duì)媽媽分泌乳汁很有幫助。

　　寶寶

　　吐奶與溢奶

　　寶寶好不容易喝下的奶水建設，竟然咕嚕一聲吐出來(lái)了，讓媽媽好心疼助力各行。寶寶嘔出奶水前來體驗，可以分為兩種情況，如果是奶水緩緩從嘴角流出確定性，就是溢奶更加廣闊；如果是呈噴射狀從嘴里噴出，就是吐奶了講故事。如果寶寶的精神不錯(cuò)非常完善，體重也持續(xù)增長(zhǎng)，偶爾的吐奶或溢奶問(wèn)題并不大全面革新，可能只是賁門(mén)還沒(méi)有發(fā)育好作用。

　　要解決寶寶吐奶或溢奶的問(wèn)題，就要注意行業分類，在喂奶的時(shí)候速度不要太快技術特點；在寶寶吃飽后，可以輕輕拍打發展邏輯，打嗝之后再放平凝聚力量，或是抱久一點(diǎn)再放下。

　　如果溢奶的情況沒(méi)有減緩為產業發展，可能與胃範圍和領域、食道逆流有關(guān)；若是嚴(yán)重的吐奶各項要求，則可能是與幽門(mén)肥厚或腸胃道感染有關(guān)更高要求，如果并發(fā)發(fā)燒、腹脹新技術，就必須急速就醫(yī)學習。

　　第4周 今晚我們?cè)趬?mèng)中相見(jiàn)

　　寶寶

　　寶寶不睡結構重塑，媽媽別想睡

　　滿月嘍，媽媽與寶寶親密相處了一個(gè)月應用優勢，對(duì)他是越來(lái)越喜歡了吧。但還是有一件事讓媽媽不高興哦高效節能，那就是寶寶晚上不睡覺(jué)影響力範圍。剛出生的寶寶沒(méi)有日夜時(shí)間觀念新創新即將到來，肚子餓也不分白天黑夜，經(jīng)常半夜吵著要喝奶設施，這讓許多媽媽都飽受睡眠不足之苦〗M合運用！白伦印背艘a(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，保證有充足的睡眠也是不可忽視的問(wèn)題探索。

　　利用寶寶的生理規(guī)律

　　出生1個(gè)月的寶寶每天需要15～20個(gè)小時(shí)的睡眠，每隔2個(gè)小時(shí)就會(huì)有短暫的清醒滿意度。通常醒過(guò)來(lái)的原因是肚子餓了可持續，吃飽了就會(huì)接著睡主要抓手。要想建立孩子規(guī)律的睡眠習(xí)慣構建，就要利用孩子的這個(gè)生理規(guī)律提供了遵循。當(dāng)寶寶吃飽后大型，就將環(huán)境的刺激降到最低，讓寶寶吃完就睡重要意義。理論上統籌發展，寶寶白天的睡眠時(shí)間會(huì)逐步縮短體系，晚上睡得較沉。白天他需要一兩次的小睡攜手共進，但小睡時(shí)間若超過(guò)4小時(shí)推進一步，就要叫醒寶寶簡單化，這樣晚上的時(shí)候他就不會(huì)太吵了力度。

　　寶寶和爸爸比睡

　　媽媽要想把“月子”坐好系統性，一定要有足夠的睡眠，每天需要安靜地睡上8～10個(gè)小時(shí)傳遞。如果寶寶在身邊，想要這樣的睡眠是不行的開展攻關合作。所以最好在生產(chǎn)之前就找好產(chǎn)后照顧寶寶的人，婆婆的有效手段、媽媽、妹妹都是不錯(cuò)的人選保護好。

　　此外組建，爸爸也要擔(dān)負(fù)起照顧寶寶的重任哦，在媽媽坐“月子”期間深刻變革，爸爸最好和媽媽分開(kāi)睡，寶寶可以跟著爸爸睡技術，這樣，媽媽就可以很好地休息了相對較高。

　　第5周 打造健康的基礎(chǔ)

　　媽媽

　　減肥的最佳秘訣

　　坐滿月子的媽媽，第一個(gè)念頭都是如何減肥相關。懷胎10月豐富內涵，媽媽的體重會(huì)增加10～15千克生產效率，生完寶寶后適應性，大約可以減少5千克通過活化。至于身材的完全恢復(fù)的特點，大多數(shù)的媽媽是在1年內(nèi)完成的健康發展。

　　其實(shí)生產(chǎn)后減肥的最佳秘訣就是給寶寶哺乳最為突出。媽媽在哺乳時(shí)，消耗的熱量很大高效化。這樣，不但能給寶寶很好的營(yíng)養(yǎng)範圍和領域，還有瘦身的效果，真是“一舉兩得”啊越來越重要的位置。

　　此外共同學習，運(yùn)動(dòng)也是不可缺少的。傳統(tǒng)觀念認(rèn)為媽媽不能下床活動(dòng)問題，其實(shí)是不對(duì)的，只要媽媽疼痛消失系統穩定性，就可以下床活動(dòng)了。緩和的運(yùn)動(dòng)不但有助于媽媽恢復(fù)身體體系流動性，也可以達(dá)到減肥的效果。當(dāng)然實現了超越，減肥不能急于一時(shí)去完善，過(guò)度的運(yùn)動(dòng)和節(jié)食對(duì)媽媽和寶寶都不好橋梁作用。

　　寶寶

　　皮膚病

　　在滿月后，有的寶寶下巴脫穎而出、前額拓展應用、臉頰上會(huì)出現(xiàn)一些粉色小疹子，這是粉刺，在鼻子上的白色疹子是粟粒疹管理。這些疹子會(huì)自行消失，千萬(wàn)不要去擠模樣。

　　在1～4個(gè)月的時(shí)候，寶寶的頭能力和水平、臉上會(huì)出現(xiàn)一些黃色的分泌物，像薄薄的酥皮粘在皮膚上研究。這是一種脂漏性皮膚炎，因?yàn)閷殞毱ぶ置谕脛撔?，在四五個(gè)月后會(huì)自然痊愈的提高。

　　當(dāng)寶寶2～6個(gè)月時(shí)的特性，在臉頰、前額或頭皮上如果出現(xiàn)一些紅色發(fā)癢的小腫塊形勢，并逐漸散布到手臂和軀體上取得明顯成效，這有可能是異位性皮膚炎的征兆，要小心處理設計。

　　第6周 產(chǎn)褥期結(jié)束啦

　　媽媽

　　當(dāng)進(jìn)入產(chǎn)后第6周改進措施，產(chǎn)褥期也即將結(jié)束就此掀開，媽媽的身體已逐漸恢復(fù)到產(chǎn)前的狀態(tài)，可以有性生活了今年。這時(shí)候要注意避孕的問(wèn)題，因?yàn)樵谠陆?jīng)來(lái)潮前動手能力，媽媽最早會(huì)在產(chǎn)后6周就排卵，避孕是免不了的提升。

　　還要注意產(chǎn)后檢查的時(shí)間也到了，媽媽要到醫(yī)院檢查身體恢復(fù)的情況，不可以偷懶哦取得了一定進展。

　　寶寶

　　媽媽在有了6周的照顧經(jīng)驗(yàn)后，就可以根據(jù)寶寶的哭聲來(lái)判斷他的狀況了問題分析。健康的寶寶出生后有些習(xí)慣性啼哭，其實(shí)這是寶寶適應(yīng)外部世界的辦法更加完善，一種與外界進(jìn)行交流的方式。新生兒啼哭可以有各種不同原因引起支撐作用，新手媽媽?xiě)?yīng)該有足夠的耐心動力。

　　當(dāng)寶寶感到饑餓特性、冷和熱

　　因饑餓等特點、口渴哭泣時(shí)表現(xiàn)為哭聲時(shí)高時(shí)低，有時(shí)伴隨晃動(dòng)著小腦袋張嘴左右覓食的情景將進一步；寶寶的腹部平坦、柔軟重要方式；如用干凈手指輕觸其嘴唇，寶寶會(huì)立即出現(xiàn)吸吮反應(yīng)非常重要，啼哭立即暫停，這時(shí)候只需要讓寶寶開(kāi)心進(jìn)奶就成了營造一處。此外知識和技能，要摸摸寶寶手腳的溫度和衣服、蓋被的厚薄實現，以排除因過(guò)熱或過(guò)冷引起的啼哭，尤其在夏季服務體系，新生兒體溫調(diào)節(jié)能力差，過(guò)多蓋被會(huì)引起生理性高熱，體溫增高全會精神，只要適當(dāng)散熱喂水，體溫會(huì)漸漸降至正常集中展示。另外還要定時(shí)檢查寶寶的尿布并及時(shí)更換體系流動性。

　　寶寶需要你的接觸

　　新媽媽會(huì)經(jīng)常遇到這種情況：喂完寶寶放到一邊，就會(huì)開(kāi)始啼哭方式之一，哭聲不急促，節(jié)奏均勻創新能力，當(dāng)你抱起來(lái)后，寶寶就會(huì)安靜入睡求得平衡，原來(lái)寶寶需要與母親有身體上的接觸。抱起寶寶輕輕搖晃或抱著走一走提供深度撮合服務，讓寶寶靠近你的前胸聽(tīng)心跳動(dòng)的聲音的發生；把寶寶裹緊一些新的動力，貼身布料應(yīng)該柔軟、溫暖廣泛關註；溫度適宜下，輕輕撫摸或按摩寶寶全身皮膚鍛造〕掷m創新？傊o寶寶情感上的滿足改善。

　　寶寶感到疼痛或忽然受到刺激

　　受到強(qiáng)烈光線、巨大噪聲協調機製、強(qiáng)烈的顛簸等刺激，都會(huì)使寶寶感到不安，這時(shí)的寶寶哭聲忽然爆發(fā)取得明顯成效，聲音洪亮急促約定管轄，有時(shí)會(huì)握起拳頭創新的技術，任你喂奶發揮、接觸都無(wú)濟(jì)于事，甚至出現(xiàn)緊抱反射更加堅強，即張開(kāi)四肢同時(shí)開(kāi)始啼哭與時俱進。所以要為寶寶盡量創(chuàng)造一個(gè)安靜、舒適的環(huán)境和氛圍初步建立【C合運用！　?/p>

　　寶寶患病

　　除正常生理性啼哭外，還有一些病理性啼哭更應(yīng)該引起重視：當(dāng)寶寶哭聲高亢呈尖叫哭聲的方法，聽(tīng)起來(lái)很刺耳實事求是，聲音發(fā)直，煩躁不安落到實處，喂奶拒絕吃奶服務水平，呈抽搐狀，這些都說(shuō)明可能是中樞神經(jīng)系統(tǒng)有病技術創新，最常見(jiàn)的是顱內(nèi)出血應用擴展、腦膜炎、顱腦損傷或腦性疾病等增多，出現(xiàn)后應(yīng)該立即送醫(yī)院就診活動上；當(dāng)寶寶哭聲聽(tīng)起來(lái)嘶啞，伴呼吸困難進一步推進，這多為呼吸道或肺部疾矊蜃饔?。蝗绻蘼曈蓮?qiáng)變?nèi)踹M(jìn)而哭聲差應用的選擇，困倦無(wú)力十大行動，可能是寶寶患病并病情加重，更應(yīng)及時(shí)送醫(yī)院就診背景下；有的白天表現(xiàn)正常綜合措施，一到晚上才出現(xiàn)啼哭，排除正常原因外自然條件，一般為低鈣或維生素B6缺乏引起設計標準。

　　文/ 韋麗文 王淑寶 采訪咨詢/ 周善(婦產(chǎn)科主任醫(yī)生)攝影/ 陳炳煌 模特/ 胡宜(媽媽)楊謙(寶寶)