名醫(yī)信箱：

　　再過幾個月拓展，我就進入待產(chǎn)期了，現(xiàn)在最令我苦惱的是坐月子的問題宣講活動，聽說坐月子要喝糯米酒不斷進步，還要吃姜飯等，但我不知道自己屬于哪種體質(zhì)效率，我時常感覺口干規模，便秘，而且易長痘痘講道理，手心很熱發展目標奮鬥，遇到心煩的事，我會心情暴躁。請問我坐月子適合進食姜飯等補的食物嗎作用？希望名醫(yī)指點一下情況正常，謝謝行業分類！

　　苦惱的準媽媽

　　解答：廣州市中醫(yī)院婦科主任中醫(yī)師方如丹

　　根據(jù)你的描述技術特點，你應(yīng)該屬于陰虛體質(zhì)的人。陰虛的人易生內(nèi)熱發展邏輯，即民間所說的“上火”凝聚力量。平時過食辛溫燥熱之品，或睡眠不足均易上火聽得進，出現(xiàn)種種“熱”象新的力量。但因產(chǎn)時耗氣失血，產(chǎn)后產(chǎn)婦多見氣血虧虛便利性，出現(xiàn)神疲氣短全面展示，面色蒼白，畏寒腹痛新技術，頭暈?zāi)垦５劝Y共同學習，且產(chǎn)后體虛易感受風寒，而導(dǎo)致產(chǎn)后身痛深入、關(guān)節(jié)痛等癥效高。虛則補之，故產(chǎn)后宜進補基礎。糯米酒具有補氣養(yǎng)血暖宮的作用性能，比較適合產(chǎn)后服用。姜對外開放，其性味辛溫而辣技術創新，具有溫暖脾胃的作用設施。坐月子民間有喝糯米酒和吃姜飯的習慣迎難而上，這都是針對產(chǎn)婦多虛寒的原因。但隨著時代的發(fā)展，產(chǎn)婦的體質(zhì)也大大增強，加上嶺南地區(qū)溫暖潮濕，陰虛體質(zhì)多見機構，進補要根據(jù)產(chǎn)婦的體質(zhì)差異，隨癥隨人而宜簡單化，如產(chǎn)婦產(chǎn)后并無虛寒等癥就不必進溫補食物傳遞。尤其對像你一樣有陰虛體質(zhì)者要慎食預下達。產(chǎn)后通過進食富于營養(yǎng)易于消化的食物，保持充足的睡眠和溫馨愉悅的生活氛圍重要的，注意生活起居及寒溫，就能使自己順利完成坐月子不同需求。