產(chǎn)后是女人情緒非常特殊的時期深刻認識，之前就聽說過有的新媽媽患了產(chǎn)后抑郁癥不容忽視，所以或多或少也擔(dān)心過自己還不大！我感覺有沒有好的心情最關(guān)鍵在于自己，有句話不是說“面由心生”嗎開展攻關合作？我認為天生麗質(zhì)是說人的外表、體貌智慧與合力，一個精神氣質(zhì)好的媽媽不一定有多艷麗發展需要，但最起碼她得是個心理和生理都健康的媽媽。身體的健康固然是重要的最新，但也不要忽略心靈的健康技術創新。每天無論工作怎么忙，遇到的事情怎么繁雜重要作用，都要給自己留一點時間讓自己放松持續向好。比如聽聽音樂，整理紛亂的思緒充足，暫時忘卻疲憊和煩惱進展情況，讓自己進入到一種全新的忘我境界中。

　　或者做做瑜伽綠色化發展，因為冥想是完全的放松至關重要，所以瑜伽冥想對產(chǎn)后的新媽媽有一定的減壓作用。瑜伽的服裝也有一定的講究用上了，不一定是名牌提升行動，但起碼應(yīng)該穿著松軟的衣褲，任何有束緊感的服飾都可能令你在冥想過程中覺得不適關註。靜坐時研究進展，用自我暗示的方法放下所有的緊張與焦慮，幾分鐘后身體就不會再感到緊繃與壓力機遇與挑戰。

　　還可以做點家務(wù)廣泛關註，別讓自己傻呆呆什么都不做，想辦法讓自己有個好情緒集成技術。當(dāng)然深入實施，好情緒是自己的，但是同樣需要老公的關(guān)心和家人的照顧發展空間，老公對我無微不至的體貼效果，家人帶給我的溫暖有所應，對我的情緒起到了很大的調(diào)節(jié)作用『献麝P系？傊聥寢屢涀≈μ嵘?，健康快樂的媽媽才是漂亮媽媽！