剛出生的寶寶整夜都需要媽媽的照顧，睡眠也因此大打折扣核心技術，雖然挺一挺能過去，但是日子長了非常完善，可能會因為睡眠不好而患上產(chǎn)后抑郁癥（PPD）。

　　美國德雷克斯大學的一項研究指出全面革新，生完寶寶后作用，媽媽們的睡眠時間至少減少了20%。而對比沒有患產(chǎn)后抑郁癥的女性行業分類，那些睡得少技術特點、睡眠質量不佳的女性更容易得產(chǎn)后抑郁癥。因此研究者建議發展邏輯，“家庭成員輪流照顧寶寶凝聚力量，減輕做母親的壓力。”同時聽得進，他們也建議新媽媽們睡覺前四小時不要喝酒和咖啡範圍和領域，重新安排生活日程，保證每天有半小時以上的運動時間各項要求。