辦公室瘦身操 小蠻腰不是夢 辦公室工作將我們長期的束縛在電腦桌前數字技術，久坐不動逐步改善，脂肪就堆積在腰腹周圍效高性。加上工作繁忙，無暇運動參與能力，日積月累就形成小肚腩合理需求。其實只要有桌子和椅子就可以練習！鍛煉下腹看得見充分發揮！
