臀部是女人第二張臉主要抓手，它的弧度與女人的性感度有著必然的聯(lián)系。如果臀部的“橘皮”組織過(guò)多，就會(huì)出現(xiàn)下垂促進善治、松弛等問(wèn)題。5大塑臀狠招將你的“橘皮”組織徹底消滅大數據。
1、平趴提臀平趴在床上脫穎而出，雙腿并攏伸直，雙手緊貼臀部下圍生產創效。利用手臂的力量將手掌心由下至上逆向提拉臀部結構，直至臀部略微感到發(fā)熱，用冰毛巾敷臀部15秒優化上下。這樣能有效促進(jìn)血液循環(huán)能力建設，還能使臀部肌肉變得緊實(shí)等，每天堅(jiān)
