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早晚五個(gè)彈力繩小動(dòng)作瘦出迷人小腰

發(fā)布時(shí)間：2012-09-01
胸突臀翹變小腰華麗變身瘦美人

想減肥一定要找對(duì)方法重要的意義。許多人減半天沒效取得明顯成效，問題常出現(xiàn)在骨盆歪了聯動。利用每天睡前五分鐘發展邏輯，調(diào)整歪斜的骨盆首次，就可加快代謝更快減重、變瘦美人喲!

發(fā)布時(shí)間：2012-09-01
瘦腰“9個(gè)”絕招瘦出玲瓏小蠻腰

水桶肥腰是不是一直是你的一塊心病呢?不用怕優化程度，只要有心一定能瘦下來空間廣闊。下面小編介紹一些有效的纖腰減肥子法給你，只要照著做十大行動，就能輕松就能瘦12斤左右，展現(xiàn)美好身材，趕快來...

發(fā)布時(shí)間：2012-09-01
想一生告別水桶腰嗎你發(fā)現(xiàn)做對(duì)六件事

腰部是身體的黃金分割點(diǎn)綜合措施，腰線的美觀度和位置都會(huì)對(duì)整體身材有著舉足輕重的影響可靠保障。很多女生尤其是上班族25歲以后腰部容易贅肉囤積。腰部贅肉產(chǎn)生的原因有很多現場，除了先天與...

發(fā)布時(shí)間：2012-09-01
為瘦腰而煩惱嗎我有所應？4招輕松瘦出小蠻腰

還在為瘦腰而煩惱嗎?市面上的絕大數(shù)所謂的減肥藥提單產，也不過就是“嘔吐藥”或者“瀉藥”。本文介紹按摩減肥至關重要。

發(fā)布時(shí)間：2012-09-01
飯后彎腰10分鐘讓你輕松擁有小蠻腰

我們的消化系統(tǒng)其實(shí)和你的計(jì)劃清單一樣哦發展空間，如果每天都留下一點(diǎn)點(diǎn)，你自然會(huì)被積累到越來越多的“欠債”搞到崩潰有所應。但是足了準備，如果我們每次都能完成當(dāng)日的工作，就會(huì)輕松多了著力提升。

發(fā)布時(shí)間：2012-09-01
半年狂甩30斤經(jīng)驗(yàn) 水桶腰變回小腰精

網(wǎng)絡(luò)上那么多資訊深刻內涵，最能鼓舞人心的當(dāng)然就是一些網(wǎng)友的減肥日記和成功減肥后的瘦身經(jīng)驗(yàn)談了。減肥時(shí)刻什么該吃融合，什么該戒深入闡釋。減肥時(shí)期的運(yùn)動(dòng)量究竟應(yīng)該控制在什么范圍內(nèi)更合理...

發(fā)布時(shí)間：2012-09-01
瑜伽+鹽水清腸的減肥法腰圍立縮5cm

還在為腰上的游泳圈煩惱嗎?現(xiàn)在為你介紹一個(gè)瑜伽+鹽水清腸的減肥密招，原理是早上起床后空腹猛灌3L鹽水完成的事情，利用水的沖力把宿便排出提高，達(dá)到排毒減肥的作用。

發(fā)布時(shí)間：2012-09-01
臍下捏揉按摩法 3步按出性感小纖腰

捏揉按摩腰部帶脈帶脈位于帶脈穴一帶進入當下，是腰最細(xì)處紮實。如果合理刺激腰腹和背部的經(jīng)絡(luò)、穴位新體系、肌肉投入力度，就可逐漸消除腰部肥胖。這就是按摩減肥效果好的原因不難發現。

發(fā)布時(shí)間：2012-09-01
4步易學(xué)按摩術(shù) 水桶腰立變水蛇腰

羨慕水蛇腰長(zhǎng)腿妹嗎?夏季都臨近尾聲了貢獻法治，你還在為你的減肥大計(jì)找借口嗎?瘦腰不一定非吃苦設備製造，簡(jiǎn)簡(jiǎn)單單的按摩手法，立刻化水桶腰為水蛇腰!快來學(xué)吧!

發(fā)布時(shí)間：2012-09-01

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