妊娠后期胎兒生長(zhǎng)迅速邁出了重要的一步，體重劇增。孕婦由于子宮增大具體而言，可引起胃容量減少範圍和領域，并易便秘進一步推進。懷孕晚期膳食應(yīng)做相應(yīng)調(diào)整相互配合，適當(dāng)增加蛋白質(zhì)聽得懂、鈣和鐵等的供給創造更多。

　　【飲食建議】

　　懷孕末期，有些準(zhǔn)媽媽會(huì)遇上水腫問(wèn)題可持續，因此主要抓手，在飲食上要注意減少鹽分的攝取，另外構建，后期便秘問(wèn)題可能會(huì)加重創新科技，要攝取足夠的蔬果和水分，并進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)共創輝煌。

　　此時(shí)期也是胎兒加足馬力快速成長(zhǎng)的階段具有重要意義，因此，要注重增加蛋白質(zhì)大部分、鈣質(zhì)強大的功能、維生素B群、維生素C以及DHA解決方案。

　　蛋白質(zhì)

　　是人體細(xì)胞和組織生長(zhǎng)優勢、修復(fù)不可或缺的元素。

　　鈣質(zhì)

　　對(duì)于幫助胎兒骨骼增產、牙齒的發(fā)育非常重要結構，如果鈣不足甚至?xí)绊懗錾蟮闹橇Πl(fā)育，而且鈣不足對(duì)于母親影響也很大貢獻，如可能造成小腿抽筋、骨質(zhì)疏松力度、牙齒松動(dòng)等困擾明確了方向。

　　維生素B群

　　包括有B1、B2勇探新路、B6單產提升、B12、維生素H試驗、煙堿酸勞動精神、葉酸等，可增加身體的新陳代謝製度保障，消除疲勞預下達。食物來(lái)源：糙米、豬肉統籌推進、肝方案、蛋黃關鍵技術、芹菜、豆類(lèi)深入、麥片技術研究、牛奶、花生開展研究、酵母等姿勢。

　　維生素C

　　是大家較為熟悉的能增強(qiáng)抵抗力、預(yù)防感冒的維生素首要任務，同時(shí)對(duì)于傷口愈合綠色化、幫助鐵的吸收都有助益。

　　DHA

　　對(duì)于胎兒視網(wǎng)膜及大腦發(fā)育有幫助先進的解決方案。美國(guó)臨床營(yíng)養(yǎng)期刊發(fā)表過(guò)的期刊論文就指出拓展，經(jīng)由母乳得到較多DHA的嬰兒，將來(lái)視力發(fā)展較為健全宣講活動。Nutralngredients,Pediatrics Vol. 111 No.1(Jan不斷進步，2003)中指出，孕婦多補(bǔ)充DHA與其他omega-3的多元不飽合脂肪酸效率，寶寶出生4年后與一般同年齡的寶寶做比較規模，智力測(cè)驗(yàn)的分?jǐn)?shù)，多補(bǔ)充DHA者明顯地優(yōu)于一般的寶寶講道理。

　　另外發展目標奮鬥，多攝取富含Omega-3多元不飽和脂肪酸的深海魚(yú)，也可以降低生出體重過(guò)低的寶寶落地生根。流行病學(xué)及社區(qū)健康醫(yī)學(xué)雜志(Jun的特點，2004)，一份在英國(guó)針對(duì)11 000名懷孕婦女有效保障，從第32周開(kāi)始的飲食調(diào)查發(fā)現(xiàn)大數據，懷孕期間，每周至少攝取兩次魚(yú)肉(其中一次為富含Omega-3多元不飽和脂肪酸的深海魚(yú))講實踐，發(fā)生初生嬰兒體重過(guò)低的比例遠(yuǎn)比完全不吃魚(yú)的孕婦低37%數字技術，理由是，Omega-3多元不飽和脂肪酸可以促進(jìn)胎盤(pán)的血液循環(huán)市場開拓，使得運(yùn)送至胎兒的營(yíng)養(yǎng)素及氧氣都比較充足措施。

　　不過(guò)近來(lái)海洋污染嚴(yán)重，許多魚(yú)體內(nèi)含有汞要落實好，孕婦攝取汞會(huì)威脅胎兒神經(jīng)發(fā)育緊密相關，專(zhuān)家建議，孕婦應(yīng)盡量避免攝取含汞量高的魚(yú)類(lèi)。

　　食物來(lái)源：帶魚(yú)共同學習、沙丁魚(yú)順滑地配合、鮪魚(yú)、鰹魚(yú)效高、鮭魚(yú)等魚(yú)類(lèi)前沿技術。

　　此階段胎兒發(fā)育重點(diǎn)

　　此時(shí)期胎兒的體重快速增加，活動(dòng)更頻繁有力性能，各個(gè)器官進(jìn)入最后完備發(fā)育的階段多種方式，逐漸成熟的聽(tīng)覺(jué)、視覺(jué)讓胎兒慢慢感受外在的世界技術創新，也是胎兒腦部發(fā)育的重要時(shí)期深入交流研討。