摘要：孕期進(jìn)補(bǔ)不能蠻補(bǔ)效高性，也不能不補(bǔ)。蠻補(bǔ)容易致胎兒過大勞動精神，也容易引起各種妊娠并發(fā)癥顯示；不補(bǔ)易致孕婦營(yíng)養(yǎng)失衡延伸，影響胎兒正常發(fā)育流動性。因此更加完善，孕期進(jìn)補(bǔ)要講求適度就此掀開。

　　孕期進(jìn)補(bǔ)，也就是孕期營(yíng)養(yǎng)各領域，既不能蠻補(bǔ)應用領域，又不能不補(bǔ)，須通過母體的營(yíng)養(yǎng)來(lái)保障胎兒的健康進行培訓。正如《秘本種子金丹》所說：“胎之所以養(yǎng)發展機遇，賴母之所以嗜，因子母之氣法治力量，呼吸相通全技術方案，是以胎氣肥瘦，在母之素養(yǎng)厚薄如何共享！”

　　孕期進(jìn)補(bǔ)信息化，要求全面合理

　　《優(yōu)生咨詢》說得好：注意全面營(yíng)養(yǎng)，防止偏食生動。什么是全面營(yíng)養(yǎng)新型儲能？人體必需的營(yíng)養(yǎng)，有蛋白質(zhì)新品技、脂肪範圍、碳水化合物、維生素及微量元素等紮實做。這是胎兒在發(fā)育過程中所必需的空間廣闊，缺了某些營(yíng)養(yǎng)成分，就會(huì)引起相應(yīng)的疾病提供深度撮合服務。例如長(zhǎng)期維生素D及鈣服務品質、磷不足，不但影響胎兒的骨骼發(fā)育組成部分，而且會(huì)導(dǎo)致孕婦貧血表現明顯更佳；再如鋅營(yíng)養(yǎng)不足，將會(huì)影響胎兒的正常發(fā)育技術節能，或引起胎兒畸形。因此廣泛認同，孕婦應(yīng)注意全面營(yíng)養(yǎng)國際要求，使體內(nèi)各種營(yíng)養(yǎng)素處于平衡狀態(tài)。但飲食又要適量鍛造，否則胎兒過大競爭激烈，容易引起分娩困難。

　　孕期進(jìn)補(bǔ)工具，需根據(jù)妊娠早智慧與合力、中喜愛、晚三個(gè)不同階段的生理特點(diǎn)進(jìn)行

　　妊娠早期，相當(dāng)于受孕1~3個(gè)月時(shí)期開放要求，胎兒生長(zhǎng)發(fā)育緩慢向好態勢。由于受孕后月經(jīng)不再來(lái)潮，中醫(yī)學(xué)認(rèn)為服務機製，這一時(shí)期為肝膽經(jīng)脈養(yǎng)胎貢獻力量，肝膽氣火偏旺，炒蠓卣?？捎绊懳覆堪l行速度，出現(xiàn)程度不同的惡心、嘔吐與時俱進、厭油性能、厭食、偏食綜合運用、擇食供給、嗜酸等異常反應(yīng)，故飲食宜清淡效果較好，易消化重要的意義。早晨及飯后反應(yīng)較明顯者，可吃一些淀粉類食品等多個領域，如烤饅頭片再獲、烤面包片、餅干等應用擴展，或吃一些水果及酸乳體驗區，要盡可能適合口味。少量多餐活動上，每餐食量以不引起嘔吐為準(zhǔn)有望。這一時(shí)期，原則上不講究進(jìn)補(bǔ)導向作用。如孕婦體質(zhì)較差方案，不得不補(bǔ)者，必須順應(yīng)孕婦口味十大行動，清補(bǔ)為宜科普活動，吃些易消化的營(yíng)養(yǎng)品。

　　妊娠中期強化意識，相當(dāng)于受孕4~6個(gè)月時(shí)期長期間，胎兒生長(zhǎng)發(fā)育增快。中醫(yī)學(xué)認(rèn)為現場，這一時(shí)期為脾胃經(jīng)脈養(yǎng)胎高端化，一般腸胃功能較好力量，是進(jìn)補(bǔ)的時(shí)期。以從事極輕或輕體力勞動(dòng)的孕婦為例提單產，每日應(yīng)攝入的蛋白質(zhì)為80～85克深入實施。另外，無(wú)機(jī)鹽中的微量元素及維生素類也至關(guān)重要關註。在微量元素中鐵研究進展、鈣、磷連日來、碘等尤其重要快速融入。鐵是紅細(xì)胞的重要組成部分，自妊娠中期開始系統，就應(yīng)以胎兒生長(zhǎng)發(fā)育所需增強，預(yù)先為胎兒肝臟儲(chǔ)存部分鐵，以供嬰兒出生6個(gè)月之內(nèi)的需要交流等。因此更加廣闊，應(yīng)選擇進(jìn)補(bǔ)含鐵豐富的食物，如動(dòng)物血提高、肝臟可以使用、瘦肉、紅豆紮實、黑棗效高化、黑木耳、龍眼肉等投入力度，但仍然要注意到脾胃的消化能力和吸收功能創造。我曾碰到一位孕婦，受孕4個(gè)月貢獻法治，自述經(jīng)常頭暈設備製造、心慌、腿軟高質量、面色萎黃相對簡便，自服紅棗、桂圓流程、黃芪燉雞等補(bǔ)品趨勢，結(jié)果癥狀加重，胃脘脹上高質量，舌苔黃白膩厚，腹脹便溏廣度和深度。在服用健運(yùn)脾胃深入交流、化濕利濁中藥后引領作用，脾胃運(yùn)化轉(zhuǎn)佳，上述癥狀好轉(zhuǎn)臺上與臺下。

　　妊娠晚期用的舒心，也就是現(xiàn)代婦產(chǎn)科學(xué)所稱的圍產(chǎn)期，相當(dāng)于受孕7~9個(gè)月時(shí)期集聚效應，胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育更加迅速集成。中醫(yī)學(xué)認(rèn)為，這一時(shí)期為肺腎經(jīng)脈養(yǎng)胎互動講、陰虛陽(yáng)旺穩定性、胎兒骨骼發(fā)育的重要時(shí)期，進(jìn)補(bǔ)顯得更為重要過程中。養(yǎng)陰降火去突破，重在清補(bǔ)，對(duì)鈣達到、磷智能設備、維生素、蛋白質(zhì)的要求也較多蓬勃發展，如牛乳特點、豆類制品、海魚重要性、海帶又進了一步、蝦皮、鯽魚等服務機製，其中牛乳含鈣量最高貢獻力量，同時(shí)須更多進(jìn)食新鮮蔬菜和水果，以補(bǔ)充各種維生素等更多可能性。六味地黃丸具有滋陰降火的清補(bǔ)作用去創新，適合妊娠晚期服用。進(jìn)補(bǔ)時(shí)必須注意三方面問題緊迫性，其一是要觀察脾胃運(yùn)化和吸收功能結構，若功能欠佳，就不宜進(jìn)補(bǔ)高效；其二是牛乳等含鈣量高的食物溝通協調，不宜和草酸鹽含量高的蔬菜同食，如莧菜體系、菠菜等保障性；其三是少食脂肪甜膩及辛辣刺激之品，或進(jìn)低鹽偏淡的飲食責任製，以防水鈉潴留十分落實，加重浮腫現(xiàn)象或?qū)е卵獕荷摺?/p>