要研究咖啡對胎兒發(fā)育的真正影響是很困難的背景下。目前關于這個問題的結論還只能依賴觀察和理論分析生產能力。就現(xiàn)有的資料來看，有兩點結論是比較明確的：一、不建議孕婦喝咖啡。二、在正常飲用量的情況下，未發(fā)現(xiàn)咖啡對胎兒發(fā)育有實質(zhì)性危害。

　　長期喝咖啡可能是心理依賴

　　咖啡因最明顯的作用是提神不斷完善。這種提神作用既與大腦興奮有關，也與心理依賴有關方便。有些人對咖啡因比較敏感基礎上，感到提神效果特別明顯，甚至會造成失眠或入睡困難應用領域。經(jīng)常喝咖啡的人則不會那么敏感保持競爭優勢，有時甚至感受不到提神作用。長期喝咖啡真有提神作用發展機遇，抑或只不過是一種習慣性心理依賴呢長效機製？有時很難鑒別。 

　　咖啡因?qū)δ溉槲桂B(yǎng)寶寶的興奮作用是很容易觀察到的全技術方案，母親喝咖啡會使嬰兒多動不安分享，睡眠時間減少。孕婦喝咖啡常常也會使胎動頻率增加信息化，幅度增大方式之一。這些作用的實質(zhì)危害尚不得而知。

　　不過趨勢，從理論上講有力扭轉，咖啡因攝入量越多，胎兒出生體重減少的克數(shù)越多一站式服務。

　　孕婦喝咖啡少放咖啡伴侶

　　除咖啡因外廣度和深度，植脂末(咖啡伴侶)也可能會帶來不良影響。植脂末的成分比較復雜引領作用，主要有葡萄糖漿顯示、氫化植物油和各種食品添加劑，如乳化劑效率和安、水分保持劑設計能力、拮抗劑等。各種復雜多樣的食品添加劑暫且不論深入開展，氫化植物油含的反式脂肪酸對胎兒就會有潛在危害更為一致。

　　反式脂肪酸已經(jīng)被證實對健康有害，已明確的害處是造成血脂異常技術的開發，增加冠心病的危險性研究與應用。還有研究發(fā)現(xiàn)，反式脂肪酸能通過胎盤以及母乳轉(zhuǎn)運給胎兒和嬰兒更高效，并影響其生長發(fā)育全面協議。我國嬰兒配方食品國家標準也禁止使用氫化植物油。當然具體而言，咖啡伴侶或植脂末并不是反式脂肪酸的唯一來源工具。面包、餅干喜愛、方便面重要的角色、膨化零食等都普遍使用氫化植物油并含有反式脂肪酸。孕婦喝咖啡時要少放咖啡伴侶向好態勢，少選用含有植脂末的速溶咖啡平臺建設。

　　常喝咖啡要注意補鈣

　　咖啡在腸道內(nèi)會干擾鈣、鐵貢獻力量、鋅等礦物質(zhì)的吸收使用，降低其吸收率。所以喝咖啡的時候發行速度，盡量不要與食物混雜更加堅強。咖啡對胃炎又進了一步、潰瘍患者不利多種場景。由于咖啡會促進胃液分泌，促進胃酸增多規劃，故胃腸不好的孕婦在喝咖啡時要多加注意擴大公共數據，不要空腹喝咖啡訑U大？Х葧斐赦}質(zhì)流失核心技術體系。咖啡因使尿中排出的鈣增多持續發展，從而增加患骨質(zhì)疏松的危險必然趨勢。所以經(jīng)常喝咖啡的女性應注意補鈣U大？偠灾鄻有?，咖啡對孕婦弊多利少發揮效力，孕婦以不喝咖啡為最佳，非喝不可時一定要限量明顯，盡量少喝安全鏈。

　　大連市中心醫(yī)院營養(yǎng)科主任 王興國