平時(shí)有飲茶習(xí)慣的女性在孕期到底可不可以喝茶呢積極影響？孕期喝茶確實(shí)會(huì)對(duì)胎寶寶產(chǎn)生一些不利影響系統，但如果選擇得當(dāng)不斷豐富，喝得適量背景下，不但對(duì)胎寶寶安全無害，還有利于準(zhǔn)媽媽的健康組成部分。

　　哪些茶可以喝

　　柚子茶  花果茶中最有代表性的就是酸甜可口的柚子茶影響。柚子茶能健胃消食、化痰止咳技術節能，梳理胸中因情緒抑制產(chǎn)生的氣滯指導，能緩解準(zhǔn)媽媽在孕期出現(xiàn)的腸胃積食廣泛認同、腹中脹氣國際要求、妊娠期口淡等問題。

　　玫瑰花茶  用玫瑰花瓣或花苞泡出的玫瑰花茶鍛造，能利肺脾競爭激烈、益肝膽，富含的維生素C有很好的美容效果改善，同時(shí)還有利于鐵的吸收空白區，消除貧血。最重要的是玫瑰花茶有平衡激素的作用信息化，對(duì)女性健康特別有益形勢。

　　棗茶  紅棗除含有豐富的碳水化合物、蛋白質(zhì)外取得明顯成效，還含有豐富的維生素和礦物質(zhì)約定管轄，對(duì)準(zhǔn)媽媽和胎寶寶的健康都大有益處數據。棗茶有補(bǔ)血益氣的作用，準(zhǔn)媽媽如果有貧血的現(xiàn)象發揮，可以適量喝一些棗茶來緩解顯著。棗茶還可以補(bǔ)充準(zhǔn)媽媽的葉酸缺乏，增進(jìn)胎寶寶大腦的發(fā)育開放以來。

　　藥茶  藥茶是由植物的葉或莖煎炒而成的占，不同種類又有各種不同的功能，巧妙調(diào)配之后就制成了氣味芳香的功能茶提供了有力支撐。藥茶經(jīng)過煎炒也不含咖啡因激發創作，很適合準(zhǔn)媽媽。

　　哪些茶不宜喝

　　寒茶  茶中有些性偏寒涼的茶實事求是，準(zhǔn)媽媽最好少喝或不喝重要的意義。比如菊花茶、金銀花茶等多個領域、鐵觀音茶等再獲，雖然沒有副作用但屬寒。如果準(zhǔn)媽媽上火很厲害可以適量少喝一些應用擴展，但不宜常飲體驗區。

　　涼茶  懷孕期間，準(zhǔn)媽媽由于體內(nèi)血旺活動上，常常會(huì)覺得燥有望、熱，容易上火導向作用，但此時(shí)卻不宜喝涼茶方案，尤其在夏季，大量飲用涼茶對(duì)準(zhǔn)媽媽和胎寶寶的健康都不利十大行動，最好用涼白開或晾涼了的蔬菜湯代替左右。

　　決明子茶  決明子，又叫草決明綜合措施，盡管它有清肝明目可靠保障、緩下通便的作用，決明子有收縮子宮和催產(chǎn)的作用設計標準，準(zhǔn)媽媽應(yīng)絕對(duì)禁止用決明子茶開展。

　　孕婦喝茶的講究

　　時(shí)間  準(zhǔn)媽媽注意不要在飯前空腹喝茶，最好在飯后1小時(shí)左右再喝發揮重要帶動作用，而且要以淡茶為主意向，防止食物中的鐵離子和茶中的鞣酸結(jié)合。

　　用量   無論喝哪種茶文化價值，一天一杯就夠了形式，最好不要多飲系統。

　　水溫   茶中咖啡因的釋放量與水溫成正比，同時(shí)也與沖泡時(shí)間有關(guān)進一步提升。水溫越低空間廣闊，咖啡因的釋放量就越少。因此改革創新，準(zhǔn)媽媽不妨用70℃左右的熱水來沏茶知識和技能。(辛華)