牽牛媽現(xiàn)身說法

　　孕期食物“黑名單”

　　螃蟹：味道鮮美，但其性寒涼進行探討，有活血祛瘀之功連日來，故對孕婦不利，尤其是蟹爪重要的角色，有明顯的墮胎作用開放要求。

　　牽牛媽：這個，這個平臺建設，我有一次一連吃了四只蟹爪服務機製，兩個蟹身！！大幅拓展！不過啥事沒有去創新。

　　甲魚：雖然它具有滋陰益腎的功效，但是甲魚性味咸寒緊迫性，有著較強的通血絡(luò)結構、散瘀塊作用，因而有一定墮胎之弊高效，尤其是鱉甲的墮胎之力比鱉肉更強溝通協調。

　　牽牛媽：這個，懷孕期間我倒真沒吃過體系，看起來就瘆得慌保障性。

　　薏米：是一種藥食同源之物，中醫(yī)認為其質(zhì)滑利責任製。藥理實驗證明十分落實，薏仁對子宮平滑肌有興奮作用，可促使子宮收縮促進善治，因而有誘發(fā)流產(chǎn)的可能擴大。

　　牽牛媽：當(dāng)時我媽經(jīng)常拿薏仁燉甜水給我喝，直至有一天我看到這份資料……不過吃了這么多發揮效力，一點不適都沒覺出來新格局。

　　馬齒莧：它既是草藥又可做菜食用，其藥性寒涼而滑利安全鏈。實驗證明顯示，馬齒莧汁對于子宮有明顯的興奮作用，能使子宮收縮次數(shù)增多真正做到、強度增大科普活動，易造成流產(chǎn)。

　　牽牛媽：這個是什么菜強化意識？完全不認識長期間。倒是寶寶出生后，有一次

　　腹瀉現場，公園里的大媽大嬸們建議用它給寶寶煮水喝高端化，據(jù)說該草藥對痢疾桿菌、傷寒桿菌和大腸桿菌有較強的抑制作用我有所應，可用于各種炎癥的輔助治療提單產、素有“天然抗生素”之稱。

　　罐頭食品：罐頭食品在制作過程中都加入一定量的添加劑至關重要，如人工合成色素精準調控、香精、防腐劑等。盡管這些添加劑對健康成人影響不大解決，但孕婦食入過多則對健康不利預期。另外，罐頭食品營養(yǎng)價值并不高集成技術，經(jīng)高溫處理后就能壓製，食物中的維生素和其他營養(yǎng)成分都已受到一定程度的破壞。

　　牽牛媽：罐頭食品適應能力，準媽媽當(dāng)然要Say “NO”啦更優美！

　　菠菜：人們一直認為菠菜含豐富的鐵質(zhì)，具有補血功能防控，所以被當(dāng)做孕期預(yù)防貧血的佳蔬成效與經驗。但菠菜中含鐵不多，而是含有大量草酸堅實基礎，后者會影響鋅稍有不慎、鈣的吸收，從而影響胎兒的生長發(fā)育等地。

　　牽牛媽：關(guān)于菠菜在孕產(chǎn)界的爭議最為顯著，真是前所未見的激烈啊，我看過有不下10份資料鼓吹它補鐵的優(yōu)點規定，也有不下10份的資料指責(zé)它對鈣鋅吸收的破壞力環境。其實有那么嚴重么？不就是某種綠葉菜嗎高質量？

　　巧克力和山楂：過多食用巧克力會使孕婦產(chǎn)生飽腹感相對簡便，從而影響食欲，并造成發(fā)胖流程；山楂對子宮有興奮作用合作，孕婦過食可使子宮收縮，可能導(dǎo)致流產(chǎn)助力各業，故要少吃極致用戶體驗。

　　牽牛媽：巧克力吃過，山楂也不少應用。山楂有多開胃建議！吃巧克力又有多開心啊處理！你們懂的。

　　豬肝：芬蘭和美國已向孕婦提出了應(yīng)少吃豬肝的忠告在此基礎上。因為在給牲畜迅速催肥的現(xiàn)代飼料中助力各行，添加了過多的催肥劑，致使高含量的維生素A在動物肝臟中大量蓄積。孕婦過食豬肝確定性，大量的維生素A便很容易進入體內(nèi)更加廣闊，對胎兒發(fā)育危害很大，甚至?xí)禄?/p>

　　牽牛媽：以現(xiàn)在國內(nèi)的食品安全水平講故事，我也覺得過多食用豬肝和用添加劑催肥出來的肉類食物都不健康不安全非常完善。但嚴重到致畸，我想也沒有那么可怕吧全面革新？有的孕婦學(xué)校還強烈建議準媽媽食用豬肝呢作用。還是那句話，適量就好行業分類。

　　久存的土豆：土豆中含有生物堿技術特點，存越久的土豆生物堿含量越高。過多食用這種土豆發展邏輯，可影響胎兒正常發(fā)育凝聚力量，導(dǎo)致胎兒畸形。當(dāng)然聽得進，人的個體差異很大新的力量，并非每個人食用后都會出現(xiàn)異常，但孕婦還是不吃為好便利性，特別是不要吃長期貯存的土豆全面展示。

　　牽牛媽：可憐的土豆啊，怎么就那么悲慘緊迫性，大家一定要看清楚結構，是“久存的土豆”，有“久存”這一前置詞高效，好在我也不怎么喜歡吃淀粉含量高的食物溝通協調。

　　熱性作料：孕婦吃熱性作料，如小茴香體系、八角保障性、花椒、胡椒大局、桂皮新創新即將到來、五香粉等容易消耗腸道水分，使胃腸分泌減少有序推進，造成腸道干燥引發(fā)便秘設施。發(fā)生便秘后，孕婦必然用力屏氣解便堅定不移，使腹壓增加組合運用，壓迫子宮內(nèi)的胎兒更讓我明白了，易造成胎動不安、早產(chǎn)等不良后果積極。

　　牽牛媽：這點我支持探索，我做飯就不愛放調(diào)料，我們一家都是產業。

　　味精：味精的主要成分是谷氨酸鈉滿意度，血液中的鋅與其結(jié)合后便從尿中排出，味精攝入過多會消耗大量的鋅可持續，導(dǎo)致孕婦體內(nèi)缺鋅主要抓手。而鋅是胎兒生長發(fā)育之必需品，故孕婦要少吃全過程。

　　牽牛媽：健康飲食集成應用，從遠離味精做起。

　　桂圓不負眾望、荔枝和石榴：前兩者性溫?zé)嵋字绿岣咝Я魍?；后者，貧血者要少吃?/p>

　　牽牛媽：桂圓(又稱龍眼)和荔枝精準調控，是熱帶水果功能，嶺南偏多，在北方的準媽媽自動“御免”解決。至于石榴預期，禁忌對象單指貧血者。

　　腌漬酸菜：含有亞硝胺幅度，可導(dǎo)致胎兒畸變結構。

　　牽牛媽：有那么幾個早上，吃白粥配了點咸菜貢獻，善哉善哉……

　　濃茶：英國的一位醫(yī)生發(fā)現(xiàn)茶葉中含有不少氟化物成分簡單化，一杯濃茶中氟化物含量可達1.25毫克。如果用來喂養(yǎng)孕鼠明確了方向，則發(fā)現(xiàn)所生小鼠有骨骼方面的畸形系統性。氟對胎兒的危害雖然尚未肯定，但還是不飲濃茶為好單產提升。孕期飲濃茶傳遞，不僅易患缺鐵性貧血，影響胎兒的營養(yǎng)物質(zhì)供應(yīng)勞動精神，由于濃茶內(nèi)含有咖啡因開展攻關合作，還會增加孕婦的心跳和排尿次數(shù)，增加孕婦的心臟和腎臟負擔(dān)預下達，有損母體和胎兒的健康的有效手段。

　　牽牛媽：孕期偶爾喝一些淡茶應(yīng)該沒事的進行部署，在福建、廣東很多地方應用情況，孕婦也不忌茶水。

　　咖啡和可樂型飲料：咖啡和可樂的主要成分為咖啡因組建、可樂寧等生物堿表現，是一種興奮中樞神經(jīng)的藥物。據(jù)測定深刻變革，一瓶340克的可樂型飲料中含咖啡因50～80毫克結論，如果一次飲用含量達1克以上的咖啡因飲料，就會導(dǎo)致中樞神經(jīng)系統(tǒng)興奮質生產力，表現(xiàn)為躁動不安適應性強、呼吸加快、肌肉震顫先進的解決方案、心動過速拓展、期外收縮及失眠、眼花宣講活動、耳鳴等不斷進步。即使服用1克以下，由于對胃黏膜有刺激效率，也會使人出現(xiàn)惡心規模、嘔吐、眩暈適應性、心悸及心前區(qū)疼痛等中毒癥狀節點。胎兒對咖啡因尤為敏感，咖啡因能迅速通過胎盤而作用于胎兒落地生根，使胎兒受到不良影響的特點。有人對孕鼠注射咖啡進行實驗經(jīng)證實崽鼠易發(fā)生腭裂、腦膜膨出建設項目、脊柱裂最為突出、無下頜、無眼相結合、骨骼異常高效化、矮小、四肢畸形等現(xiàn)象為產業發展。為了下一代的健康範圍和領域，孕婦應(yīng)當(dāng)慎飲或禁飲咖啡及可樂型飲料。

　　牽牛媽：白開水最好了各項要求，可樂和咖啡統(tǒng)統(tǒng)閃開更高要求。

　　酒：研究表明越來越重要的位置，孕婦飲酒是造成嬰兒畸形和智力遲鈍的重要原因。這是因為任何微量酒精都可以毫無阻擋地通過胎盤而進入胎兒體內(nèi)共同學習，使得胎兒體內(nèi)的酒精濃度和母體內(nèi)酒精濃度一樣順滑地配合。法國醫(yī)學(xué)博士曾對127名有飲酒癖的婦女所生的孩子進行觀察，發(fā)現(xiàn)他們都有共向的缺陷：單眼皮效高，即使雙眼皮也不明顯前沿技術，鼻子扁平，內(nèi)側(cè)眼角眼皮外翻性能，臉蛋扁平且窄小多種方式，鼻溝模糊，上嘴唇薄且緊技術創新，下巴短深入交流研討。這種受酒精毒害、面部發(fā)育不健全的孩子約占飲酒母親所生孩子的1/3廣泛應用。更為嚴重的是酒精對大腦和心臟的危害關註度，孕婦飲酒導(dǎo)致嬰兒患心臟病的約占30%。孕婦飲酒過多哪些領域，生下的孩子不久就夭折的屢見不鮮更讓我明白了。對死嬰的解剖結(jié)果表明，其大腦體積不僅小于正常兒水平脫穎而出，而且腦發(fā)育不全或呈明顯畸形狀態(tài)拓展應用。不少國家曾對胎兒期受酒精毒害的兒童進行智力測驗，發(fā)現(xiàn)他們的智商都低于一般水平結構，大多數(shù)表現(xiàn)為反應(yīng)遲鈍管理、智力低下。

　　牽牛媽：酒對孕婦的危害性應(yīng)該是有定論的能力建設，所以有了寶寶還要喝酒的準媽媽模樣，絕對不是好媽媽。酗酒確實對胎兒不好服務，就像咖啡一樣很重要。但是這種不好不至于說喝了酒這孩子就不能要了。尤其是葡萄酒覆蓋，有些西方醫(yī)生甚至認為孕婦孕期少量攝取對胎兒有好處異常狀況。

　　蘆薈、藏紅花和話梅：蘆薈在非洲有些國家是用來打胎的高效；藏紅花是一種頂級的調(diào)味品應用創新，但它屬極寒性，對孕婦有極大傷害機構；有些孕婦懷孕吃話梅來解決嘔吐不適的特性，但話梅里含有很多有害物質(zhì)交流，會在孕婦體內(nèi)堆積毒素，影響胎兒發(fā)育提供堅實支撐。

　　牽牛媽：倒沒聽說過有人吃蘆薈的還不大，但祛痘的蘆薈美膚產(chǎn)品倒不少。為求安全信息化技術，準媽媽最好連這類功能性的護膚品都停掉力度；至于藏紅花，看古裝劇多的姐妹們應(yīng)該都知道它打胎的功效系統性；話梅，看來危害跟腌漬食物差不多單產提升，都是化學(xué)加工產(chǎn)品傳遞，含有一定的毒素，少吃為妙勞動精神。

　　油條：制作過程中添加的明礬開展攻關合作，容易致癌。

　　牽牛媽：我覺得無論含不含明礬動手能力，致不致癌逐步改善，準媽媽對油炸食品還是敬而遠之的好。

　　(以上大部分資料內(nèi)容來自開心網(wǎng)的轉(zhuǎn)帖提升，供大家參考大大提高，評論則是我自己原創(chuàng)的見解。)

　　但如果你真想吃大螃蟹研究成果，想吃得睡不著覺取得了一定進展；真想吃冰激凌，想念到要哭大面積，我想你若是能跟肚子里的寶寶商量積極參與，他們不會不同意的。

　　說不定那些被刻上危害孕婦和胎兒健康罪名的蟹爪培養、桂圓交流研討、山楂、可樂形式、咖啡流們建設應用，就是肚中的寶寶們朝思暮想的食物呢。

　　關(guān)于孕期禁忌的食物日漸深入，適可而止相關，適量而食——是我給每個準媽媽最真誠的忠告。