繽紛水果沙拉

　　專家點(diǎn)評(píng)：這幾種水果含有豐富的維生素C堅持先行、胡蘿卜素以及人體必需的各種礦物質(zhì)組合運用，而且含有大量的水分和膳食纖維，可促進(jìn)健康、增強(qiáng)免疫力。而用酸奶替代色拉醬不僅味美，營(yíng)養(yǎng)豐富，而且也不用……>>全文

　　香蕉百合銀耳湯

　　專家點(diǎn)評(píng)：百合與銀耳含豐富的礦物質(zhì)元素，具有滋陰經過、溫補(bǔ)、潤(rùn)肺的作用實際需求，香蕉含鉀豐富解決方案，而且很利于消化、吸收善謀新篇。此湯甜潤(rùn)可口增產，是孕媽咪養(yǎng)陰安胎、生津整腸的好湯還不大，由于含蔗糖多而不利于體重增……>>全文

　　木瓜燉牛奶

　　專家點(diǎn)評(píng)：營(yíng)養(yǎng)豐富又十分可口高產，是廣東有名的甜品。木瓜口感好發揮作用，糖分低良好，其中的木瓜酶可促進(jìn)乳腺發(fā)育，對(duì)產(chǎn)婦有催乳發(fā)奶的作用銘記囑托，是不錯(cuò)的美容佳品引領。同時(shí)，木瓜的類胡蘿卜素含量較高示範，在加熱過程中也不……>>全文

　　蜂蜜水果粥

　　專家點(diǎn)評(píng)：增加了粥內(nèi)的膳食纖維應用前景，具有清心潤(rùn)肺、消食養(yǎng)胃潤(rùn)燥的作用運行好，吃起來(lái)清新爽口首次，別有風(fēng)味，很適合脾胃不佳部署安排、食欲不振的孕媽咪……>>全文