幾天在中央電視臺科教頻道看到一期關(guān)于孕媽媽營養(yǎng)的專題節(jié)目市場開拓，很受啟發(fā)最為突出，今天想跟孕媽媽們講講孕期的最容易被忽略的營養(yǎng)素和諧共生。

　　十月懷胎能力建設，在媽媽腹中深刻認識，寶寶的個子一天天長高，身體也一天比一天強壯成就；媽媽的肚子也一天天脹大激發創作，這些變化做媽媽的看在眼里，喜在心上競爭力所在∫嗽]目？墒牵瑢殞氉顬殛P(guān)鍵的大腦發(fā)育是媽媽肉眼看不到的溝通機製，很多準(zhǔn)爸爸媽媽就會擔(dān)心：會不會一不小心錯過了大腦的最佳發(fā)育期好宣講，沒有及時給寶寶補充營養(yǎng)呢？

　　對于胎兒來說領先水平，各個時期的營養(yǎng)都是很重要的，但是最受爸爸媽媽們關(guān)注的是：腦發(fā)育時期的營養(yǎng)攝取是否充足？因為腦發(fā)育決定了孩子未來的智力戰略布局，決定了孩子的聰明程度事關全面，決定了他未來的學(xué)業(yè)和人生道路。孕媽媽究竟該補充怎樣的營養(yǎng)補充腦發(fā)育呢狀態？不要著急技術節能，我們先來了解一下寶寶大腦發(fā)育的三個階段：

　　妊娠第四周起，胚胎就已形成三個原始腦泡廣泛認同。妊娠第8周起國際要求，胎兒腦神經(jīng)細胞開始增殖，腦細胞生長發(fā)育經(jīng)歷了三個階段：

　　第一階段：腦細胞增殖階段鍛造。從妊娠3-6個月行業內卷，是腦細胞生長的第一個高峰。這個階段逐漸完善，腦細胞數(shù)量急劇增加參與能力。

　　第二階段：腦細胞增殖和增肥階段。妊娠7-9個月廣泛關註，是腦細胞增殖促進進步、增肥階段。在這個階段優勢領先，一方面是腦細胞數(shù)量持續(xù)增加迎來新的篇章，另一方面是腦細胞體積開始增大。腦細胞樹突分枝增加推動並實現，突觸開始接合薄弱點。對孩子智力來說，第二階段神經(jīng)細胞樹突的增加和突觸的形成優化程度，遠比神經(jīng)細胞的數(shù)目更重要積極性。 

　　第三階段：腦細胞增肥階段。從出生后3-6個月，是腦細胞的增肥階段實施體系。這個階段組建，是腦細胞增長的又一個高峰。主要是神經(jīng)膠質(zhì)細胞的分裂和增殖效果較好。腦神經(jīng)膠質(zhì)細胞產(chǎn)生髓磷脂鞘重要的意義，包裹腦神經(jīng)細胞間互相聯(lián)系的神經(jīng)軸突。它們是從神經(jīng)細胞到神經(jīng)細胞之間指揮整個身體傳送信息的神經(jīng)通道等多個領域，就像傳送信息的電線一樣再獲。

　　在寶寶大腦發(fā)育的三個階段，都要持續(xù)為寶寶補充相關(guān)營養(yǎng)應用擴展，有哪些營養(yǎng)對寶寶大腦發(fā)育有幫助呢激發創作？

　　a-亞麻酸——大腦發(fā)育必需營養(yǎng)素

　　在我所看到的那期中央電視臺的節(jié)目中，就提到了α-亞麻酸是一種保證寶寶聰明的腦黃金原料進一步意見。如果缺乏它的話，孩子的智力和視力都將受到損害共享應用。因為α-亞麻酸能在人體內(nèi)的多種酶的作用下生產能力，通過肝臟代謝為機體必需的生命活性因子DHA和EPA。

　　DHA和EPA是人的腦示範推廣、視網(wǎng)膜等細胞膜的重要成分堅持好，它們選擇性地滲入大腦皮質(zhì)、視網(wǎng)膜大幅增加、睪丸等重要器官和精子中特性，參與構(gòu)成乙醇胺磷脂和神經(jīng)磷脂。DHA作為大腦發(fā)育進展情況、成長的重要物質(zhì)之一的積極性，是大腦細胞的主要組成成分，是構(gòu)成腦磷脂至關重要、腦細胞膜的基礎(chǔ)不久前，對大腦細胞的分裂、增殖提升行動、神經(jīng)傳導(dǎo)能力建設、突觸、樹突的生長發(fā)育起著極為重要的作用研究進展，是大腦形成和智商開發(fā)的必需物質(zhì)無障礙。α-亞麻酸富含在核桃中，當(dāng)然孕期也可以通過其他的方式來補充快速融入，在國外就有食用高純度的α-亞麻酸油先例認為，在國內(nèi)現(xiàn)在也逐漸有人在服用。

　　膽堿——神經(jīng)傳導(dǎo)必須物質(zhì)，有助提升記憶力

　　膽堿文化價值，又被稱為“記憶因子”形式，是母乳中的重要營養(yǎng)成分之一，由膽堿合成的乙酰膽堿是一種非常重要的傳遞介質(zhì)不斷完善，在細胞信號傳導(dǎo)數字化、神經(jīng)沖動傳導(dǎo)、髓鞘形成和在大腦的記憶中心(海馬)都起著非常重要的作用基礎上。

　　腦細胞之間的傳遞需要“傳遞介質(zhì)”各領域。每一個腦細胞中都有軸突和樹突，一個腦細胞通過軸突發(fā)出信號保持競爭優勢，釋放出乙酰膽堿進行培訓，而由另一個腦細胞的樹突來接收信息，當(dāng)寶寶大腦中的乙酰膽堿增加時長效機製，信息傳遞速度就能加快法治力量，大腦思維也更加活躍，進而有效幫助提升記憶力分享。

　　蛋白質(zhì)——腦細胞形成的物質(zhì)基礎(chǔ)

　　蛋白質(zhì)是構(gòu)成生命的物質(zhì)基礎(chǔ)共享，是細胞增殖，細胞膜方式之一、髓鞘以及形成軸突和樹突的重要原料解決方案，對促進智力發(fā)育起重要作用，其缺乏的直接反應(yīng)就是寶寶智力發(fā)育差有力扭轉，視覺差上高質量。

　　牛磺酸——參與軸突和樹突的形成

　　艔V度和深度；撬嵩谔殞毢托律鷮殞毜拇竽X中含量豐富深入交流、分布廣泛，不僅是形成軸突和樹突的特殊成分加強宣傳，還與中樞神經(jīng)及視網(wǎng)膜等的發(fā)育關(guān)系密切雙向互動。如果補充不足，會造成寶寶智力發(fā)育遲緩設計能力。

　　微量元素——促進腦細胞發(fā)展

　　碘——是合成寶寶大腦發(fā)育所需甲狀腺素的重要元素品牌，能夠保持大腦一定的興奮性。

　　鐵——胎寶寶的大腦中就已經(jīng)存在更為一致，是髓鞘等形式、神經(jīng)遞質(zhì)形成以及能量代謝的重要元素。寶寶缺鐵可能對認(rèn)知發(fā)育產(chǎn)生不可逆的影響研究與應用。

　　鋅——大量存在于腦中飛躍，是寶寶體格發(fā)育更高效、免疫能力和神經(jīng)--行為互動發(fā)育所需的元素，補充鋅能促進寶寶運動能力和神經(jīng)及心理功能的發(fā)育重要部署。

　　維生素B6——是合成神經(jīng)遞質(zhì)GABA具體而言、5-羥色胺和多巴胺的重要輔酶，是寶寶圍產(chǎn)期中樞神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育所需的元素智慧與合力。

　　腦發(fā)育只有一次喜愛，因此，要讓寶寶有良好的腦部發(fā)育開放要求，就要抓緊黃金期給他補充各種相關(guān)營養(yǎng)元素向好態勢，包括：a-亞麻酸、膽堿服務機製、微量元素碘貢獻力量、鐵、鋅等大幅拓展，幫助寶寶贏在起跑線上發行速度。

　　而這些都是孕媽媽很容易忽視的營養(yǎng)素。一旦忽視緊迫性，就會造成各種不堪設(shè)想的后果結構，例如智力發(fā)育遲緩、先天性畸形等等多元化服務體系。文/徐素珍