木瓜燉牛奶

　　材料：木瓜半個(gè)大幅增加，鮮牛奶250ml

　　做法：1.木瓜一切為二的必然要求，去籽基礎，再切成條保障性，用水果刀將條橫劃幾刀保持穩定，抓住條的兩端空間廣闊，翻面去皮得到木瓜塊實事求是；2.木瓜塊加250ml鮮奶(巴氏殺菌奶)置蒸鍋(或燉盅)燉(蒸)10～15分鐘工具，稍冷即可食用無障礙，喜愛較甜者可加入1匙蜂蜜連日來。

　　專家點(diǎn)評(píng)：營(yíng)養(yǎng)豐富又十分可口，是廣東有名的甜品認為。木瓜口感好系統，糖分低，其中的木瓜酶可促進(jìn)乳腺發(fā)育重要意義，對(duì)產(chǎn)婦有催乳發(fā)奶的作用交流等，是不錯(cuò)的美容佳品更加廣闊。同時(shí)，木瓜的類胡蘿卜素含量較高提高，在加熱過程中也不會(huì)被破壞可以使用，而容易引起食物過敏的蛋白質(zhì)經(jīng)過加熱而破壞，該甜品不會(huì)引起食物過敏紮實。