寶寶是個小生命，所以大人維持生命而需要的營養(yǎng)寶寶也同樣需要聯動。只是，我們是直接從食物里獲取營養(yǎng)全會精神，而寶寶則是從媽媽的身體里獲取營養(yǎng)。所以拓展基地，并不需要刻意地增加某一種或某幾種營養(yǎng)集中展示，只要我們注意飲食的多樣性，寶寶也就能夠吸收到均衡的營養(yǎng)體系流動性、健康成長了探索創新。

　　“這一周寶寶的大腦在發(fā)育，所以應該多吃核桃實現了超越；下一周寶寶開始長牙齒了新產品，因此要多補……”很多孕婦都比較信賴這樣的孕婦食譜，按照胎兒每周發(fā)育的不同階段而有側重地攝取某種營養(yǎng)橋梁作用。不過如果你咨詢一些婦產(chǎn)科的醫(yī)生長遠所需，他們會告訴你，這樣按周攝取營養(yǎng)的食譜看似精確讓人糾結，而其實是故弄玄虛規模，因為首先寶寶的成長是連續(xù)性的，而不是階段性的基石之一，并非是某個器官在這一周開始成長并會在下一周完成聯動，而是要經(jīng)過一段很長的時間才能完成；而另一方面的發生，營養(yǎng)的攝取是日積月累的組成部分，不可能這一周攝取了營養(yǎng)就會立竿見影反應到下周寶寶的成長發(fā)育上，而應該是持續(xù)狀態、均衡地攝取營養(yǎng)才有助于寶寶的成長技術節能；此外指導，在短時間內(nèi)過多地進食一種或幾種食物的做法也不科學廣泛認同，達不到孕婦對營養(yǎng)的攝取要求。

　　所以流動性，懷孕期間的營養(yǎng)攝取原則是在整個懷孕階段都要全面鍛造、均衡，而不是某段時期只需要某種營養(yǎng)持續創新。

　　當然改善，寶寶的生長發(fā)育確實有不同階段，但只要按照懷孕的早、中信息化、晚三個階段各有一些側重地全面攝取營養(yǎng)形勢，就可以滿足胎兒成長的需要了。比如在孕早期是胎兒神經(jīng)發(fā)育的重要階段取得明顯成效，就要注意多吃一些富含葉酸的食物約定管轄；而在懷孕中晚期，如果孕婦營養(yǎng)攝取不足創新的技術，迅速成長的胎兒就會直接從母體里吸收營養(yǎng)發揮，而使準媽媽出現(xiàn)貧血、缺鈣等癥狀快速增長，因此在這一階段要多吃高鐵開放以來、高鈣食。所以高質量，懷孕期間各個月的營養(yǎng)攝取是在確保均衡營養(yǎng)的基礎上提供了有力支撐，有所側重。

　　懷孕期間每個月的營養(yǎng)補充要點：

　　孕一月

　　胎兒血液循環(huán)開始逐步改善，甲狀腺組織意見征詢、腎臟、眼睛大大提高、耳朵形成的必然要求，四肢開始發(fā)展，腦部產品和服務、脊髓應用擴展、口腔、消化道形成 增多。

　　宜在均衡營養(yǎng)活動上，均衡飲食的基礎上補充鈣、鐵進一步推進、銅導向作用、維生素A，主要包含在紅綠色蔬菜應用的選擇、魚十大行動、蛋、動物肝臟背景下、內(nèi)臟綜合措施、魚肝油中。

　　孕二月

　　胎兒腦神經(jīng)出現(xiàn)自然條件，肌神經(jīng)設計標準、基本骨架形成，宜增加脂肪、蛋白質發揮重要帶動作用、鈣意向、維生素D、奶文化價值、魚開展面對面、蛋的攝入；

　　胎兒肌肉非常重要、口鼻腔發(fā)育進一步提升，氣管、支氣管出現(xiàn)營造一處，需要補充鎂改革創新、鈣、磷取得顯著成效、銅新模式、維生素A和維生素D，主要包含在蛋不容忽視、奶提高、乳酪、魚進入當下、黃綠色蔬菜紮實、魚肝油中；

　　胎兒胃發(fā)育完成新體系，視神經(jīng)形成投入力度，性器官分化出來，宜補充維生素B1和B2不難發現、維生素A貢獻法治，胚芽米、麥芽發展需要、米糠攻堅克難、酵母、牛奶顯示、動物內(nèi)臟雙向互動、蛋黃、胡蘿卜創新能力、豆中含量豐富新品技；

　　胎兒指頭形成範圍，唇部求得平衡、耳朵形成，宜補充蛋白質、鈣至關重要、鐵提供深度撮合服務、維生素A，宜增加飲食中的奶的發生、蛋組成部分、肉、魚新的動力、豆的過程中、黃綠色蔬菜。

　　孕三月

　　胎兒膀胱形成廣泛關註，手指甲促進進步、腳趾甲形成，宜補充維生素A優勢領先、蛋白質達到、鈣，增加動物肝臟不可缺少、蛋蓬勃發展、奶、乳酪積極回應、魚重要性、黃綠色蔬菜、紅綠色蔬菜的攝入多種場景。

　　胎兒肺部出現(xiàn)雛形服務機製，甲狀腺分泌荷爾蒙，宜補充維生素A使用，增加飲食中的動物肝大幅拓展、蛋、奶更加堅強、乳酪與時俱進、黃綠色蔬菜。

　　孕四月至五月

　　胎兒已有呼吸運動初步建立，宜補充鈣綜合運用、氟、蛋白質的方法、硫實事求是，增加蛋、奶落到實處、海產(chǎn)品服務水平、豆最新、魚、紅綠色蔬菜處理方法、骨制食品的攝入重要作用。

　　孕六月

　　胎兒眼睛發(fā)育完成，宜補充蛋白質習慣、維生素A充足，增加飲食中的動物肝、蛋類的積極性、牛奶綠色化發展、乳酪、黃綠色蔬菜和魚的攝入使命責任。

　　孕七月至八月

　　胎兒神經(jīng)系統(tǒng)逐漸發(fā)育科普活動，需要補充鈣、鉀強化意識、鈉長期間、氯、維生素D現場、煙堿酸高端化，增加蛋、肉我有所應、魚提單產、奶、綠葉蔬菜至關重要、糙米的攝入發展空間。

　　孕九月

　　胎兒皮脂腺活動旺盛，宜補充蛋白質有所應、脂肪足了準備、糖，增加食物中的蛋著力提升、肉深刻內涵、魚、奶融合、馬鈴薯深入闡釋、米飯、面條完成的事情、玉米的攝入比例物聯與互聯。

　　孕十月

　　胎兒發(fā)育需要補充鐵，增加攝入動物肝改造層面、蛋黃供給、牛奶優勢與挑戰、內(nèi)臟、綠葉蔬菜投入力度、豆類等。

　　如果你在整個懷孕階段都注意通過飲食的多樣性來全面均衡地攝取營養(yǎng)不難發現，基本就可以保證各個階段所需要的營養(yǎng)貢獻法治。除非你在孕期檢查時發(fā)現(xiàn)一些指標不合格，才應該有側重地多吃某些食物或者在醫(yī)生指導下吃一些營養(yǎng)補劑空間載體，否則并不需要刻意增加一種或某幾種營養(yǎng)高質量。