孕婦喝湯最好是用壓力鍋熬的湯，骨髓中所含的微量元素也易被人吸收各方面。

　　孕婦需要補(bǔ)充足夠的營養(yǎng)成效與經驗，于是很多的孕婦看準(zhǔn)了各種骨頭湯適應性。但是稍有不慎，骨頭湯要怎樣熬才能最大程度地保留營養(yǎng)，而且還不會(huì)影響孕婦的消化....提供有力支撐。.

　　不少崇尚食補(bǔ)的孕婦有愛喝骨頭湯的習(xí)慣，并覺得熬湯時(shí)間越長自行開發，味道越鮮美，營養(yǎng)就越豐富應用情況。事實(shí)上保護好，這種觀點(diǎn)是錯(cuò)誤的表現。其實(shí)，無論多高的溫度結論，也不能將骨骼內(nèi)的鈣質(zhì)溶化，因?yàn)閯?dòng)物骨骼中所含鈣質(zhì)不易分解適應性強，久煮反而會(huì)破壞骨頭中的蛋白質(zhì)，因此拓展，熬骨頭湯不宜時(shí)間過長。

　　營養(yǎng)專家推薦的方法是：燉湯之前前來體驗，先將洗凈的骨頭砸開確定性，然后放入冷水，冷水一次性加足損耗，并慢慢加溫，在水燒開后可適量加醋性能穩定，因?yàn)榇啄苁构穷^里的磷、鈣溶解到湯內(nèi)情況正常；同時(shí)，不要過早放鹽提高鍛煉，因?yàn)辂}能使肉里含的水分很快跑出來，會(huì)加快蛋白質(zhì)的凝固製高點項目，影響湯的鮮美。此外有所增加，專家推薦的燉具為壓力鍋，因?yàn)橛脡毫﹀伆緶臅r(shí)間不會(huì)太長越來越重要的位置，而湯中的維生素等營養(yǎng)成分損失不大，骨髓中所含的微量元素也易被人吸收順滑地配合。長時(shí)間燉出的濃湯，或以豬骨高質量發展、雞腳、連皮家禽影響力範圍、肥肉類煮成的湯新創新即將到來，含有大量的飽和脂肪，且口感肥膩設施，這類湯對(duì)胃腸道有一定刺激，故孕婦不宜食用組合運用。