孕早期營養(yǎng)食譜:蒜泥白肉

  蒜泥白肉

  材料  豬肉500克貢獻法治、蒜瓣50克。

  調(diào)料  醬油深入闡釋、冰糖規劃、紅油擴大公共數據、大料、鹽各適量帶動擴大。

  做法

  1. 將豬肉洗凈核心技術體系,煮熟后在鍋中浸泡至溫?zé)幔瑩瞥鰹r干持續發展,切薄片裝盤必然趨勢;蒜瓣洗凈,剁成泥擴大,加入鹽和煮豬肉的原湯多樣性,調(diào)成稀糊狀發揮效力,備用。

  2. 鍋置火上明顯,放入醬油安全鏈、冰糖、大料創新為先,用小火熬成濃稠狀醬料進一步完善,備用。

  3. 將蒜泥優化服務策略、醬料關規定、紅油對成味汁,淋在肉片上即可兩個角度入手。

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