□胡海珍

　　在大家的意識里，往往認為孕婦是“一個吃，兩個補”勃勃生機。所以為了生個健康聰明的寶寶，準媽媽們總是鉚足了勁地大吃特吃。在我們周圍不斷豐富，吃成超重孕婦的準媽媽們并不少見服務品質，如在一個孕期內(nèi)增重二十多公斤是最常見的，而增重三十多公斤的也不在少數(shù)綜合措施。但產(chǎn)科醫(yī)生提醒可靠保障，孕婦過于肥胖帶來的健康隱患多多，應(yīng)該有節(jié)制地飲食設計標準。

　　水果富含各種維生素開展，有美白皮膚、健腦益智的功效發揮重要帶動作用。為了生一個聰明白凈的寶寶意向，水果就受到了準媽媽們的青睞。但過猶不及文化價值，這不形式，吃出問題來了。

　　日前不斷完善，在市二醫(yī)產(chǎn)科病房進一步提升，有兩位準媽媽因為吃了太多的水果而患上了孕期糖尿病癥，提前住進了醫(yī)院認為。據(jù)這兩名孕婦的主治醫(yī)師介紹系統，這兩位準媽媽最大的特點是寧可少吃飯，也要一日三次地吃大量的水果重要意義。其中一位準媽媽是每天固定吃3個蘋果交流等、3根香蕉。另一位也不甘示弱規劃，每天要吃一碗草莓提高，0.5公斤提子。

　　原附一醫(yī)產(chǎn)科主任林蓮蓮教授介紹進入當下，水果含有不少的維生素與礦物質(zhì)紮實，但是畢竟還是含有大量的糖分，孕婦吃多了容易引起肥胖和糖尿病。要想孕育一個健康又聰明的寶寶投入力度，最有效的辦法是合理膳食創造，通過均衡的飲食獲得所需的各種營養(yǎng)素，適當?shù)匮a鈣貢獻法治、補血和補充蛋白質(zhì)設備製造。如在懷孕中晚期，孕婦的鐵含量下降攻堅克難，容易出現(xiàn)缺鐵性貧血重要的，孕婦可以多吃些動物肝臟基本情況，增加鐵的含量平臺建設。而蛋白質(zhì)是保證和促進胎兒生長發(fā)育的重要營養(yǎng)素持續向好，提倡多吃富含動物蛋白的食物，如雞蛋品牌、牛奶範圍、瘦肉、魚等紮實做，此外還包括豆制品和堅果類食物等。按中國營養(yǎng)學會推薦的膳食蛋白質(zhì)攝入量至關重要，妊娠早提供深度撮合服務、中、晚期每日蛋白質(zhì)攝入量分別為70克的發生、80克和85克組成部分。

　　準媽媽吃多了，給自身帶來了很多健康隱患重要手段。據(jù)臨床顯示互動講，肥胖孕婦發(fā)生產(chǎn)科并發(fā)癥的幾率要大大高于正常孕婦，如肥胖孕婦容易并發(fā)糖尿病像一棵樹、靜脈炎過程中、腎炎、妊娠高血壓綜合征等能運用。生產(chǎn)時由于身體組織彈性減弱達到，分娩時容易造成宮縮乏力、大出血及新生兒窒息等不可缺少。有報道認為蓬勃發展，患有妊娠期糖尿病的產(chǎn)婦，再次妊娠復(fù)發(fā)率為50%積極回應；亦有25%- 70%的婦女重要性，在以后的16-25年內(nèi)發(fā)展為真性糖尿病；妊娠期糖尿病產(chǎn)婦產(chǎn)后隨訪多元化服務體系，國外追蹤到15年規劃，發(fā)生糖尿病高達50%。

　　此外大幅拓展，一般肥胖孕婦容易產(chǎn)下巨大兒發行速度，現(xiàn)在4000克以上的巨大兒并不少見。林蓮蓮教授介紹與時俱進，與正常體重的新生兒相比性能，這些巨大兒如果出生后沒有及時得到喂養(yǎng)，就很容易發(fā)生低血糖現(xiàn)象綜合運用，引起腦缺氧供給，甚至導(dǎo)致腦癱。在國外實事求是，4000克以上的巨大兒屬高危兒進行探討，要在新生兒科進行血糖的監(jiān)測與觀察。

　　那么整個孕期增重多少算是合理的服務水平？林蓮蓮教授認為最新，一個孕期應(yīng)該增重12.5公斤左右，第1-10周增長65克/周(早孕0.5~1公斤)處理方法，第10-20周增長330克/周(中孕4~5公斤)重要作用，第20-30周增長450克/周，第30-40周增長400克/周關規定。從孕中期(懷孕13周-24周)開始發展基礎，準媽媽就要有意識地控制體重，如每天一個蘋果(1.5個蘋果相當于一碗米飯的熱量)建強保護；如果水果吃多了同期，米飯可相應(yīng)減少一些。