懷孕是一個(gè)特殊的生理時(shí)期適應性強。大多數(shù)孕婦往往會(huì)出現(xiàn)惡心技術交流、嘔吐、食欲不振等妊娠反應(yīng)建設。這種情況下在此基礎上，營養(yǎng)的補(bǔ)充尤為重要。

　　孕晚期營養(yǎng)原則

　　進(jìn)入最后的沖刺階段前來體驗，營養(yǎng)的貯存對準(zhǔn)媽媽來說顯得尤為重要自主研發。安全、健康更加廣闊、合理的飲食損耗，是胎兒健康出生的必要前提講故事。

　　營養(yǎng)原則一：飲食保證質(zhì)量、品種齊全性能穩定。

　　營養(yǎng)原則二：適當(dāng)增加熱能全面革新、蛋白質(zhì)和必需脂肪酸的攝入量(多吃海魚可利于DHA的供給)，適當(dāng)限制碳水化合物和脂肪的攝入(即減少米研學體驗、面等主食的量)建設項目，少吃水果，以免胎兒長得過大落實落細，影響順利分娩相結合。

　　營養(yǎng)原則三：增加鈣和鐵的攝入。經(jīng)常攝取奶類製高點項目、魚和豆制品為產業發展；蝦皮、動(dòng)物的肝臟和血液含鐵量很高有所增加，應(yīng)經(jīng)常食用各項要求。

　　營養(yǎng)原則四：注意控制鹽分和水分的攝入量，以免發(fā)生浮腫越來越重要的位置，甚至引起孕毒癥新技術；

　　營養(yǎng)原則五：對于一些含能量高的食物，如白糖結構重塑、蜂蜜等甜食宜少吃聽得懂，以防止食欲降低，影響其他營養(yǎng)素的攝入量高質量發展。

　　營養(yǎng)原則六：多選擇體積小、營養(yǎng)價(jià)值高的食物高效節能，如動(dòng)物性食品影響力範圍；減少營養(yǎng)價(jià)值低而體積大的食物，如土豆新創新即將到來、紅薯等邁出了重要的一步。