緩解孕期便秘--口蘑燒茄子
口蘑燒茄子有散血、消腫止痛平臺建設,對(duì)孕婦懷孕早期的便秘聯動、水腫等癥狀有很好的緩解作用講道理。
口蘑燒茄子
原料:嫩茄子300克首次,口蘑50克等地,毛豆50克積極回應,蒜子肉10克引領作用。
調(diào)料:花生油15克,鹽6克真正做到,生抽王3克科普活動,濕生粉適量。
制作過程:
1強化意識、將嫩茄子去皮切成中丁長期間,口蘑切片,毛豆用開水先煮熟現場,蒜子肉切片高端化。
2、鍋內(nèi)燒油,下入蒜子肉片提單產、茄子丁深入實施,用中火炒至茄子軟身。
3關註、再加入口蘑研究進展、毛豆,注入少許清湯機遇與挑戰,調(diào)入鹽、生抽王善於監督,用小火燒透集成技術,用濕生粉勾芡推勻出鍋入碟即成。
操作要點(diǎn):茄子以紫色長條的為佳更合理,燒制時(shí)的火候要隨著原料的變化而變化適應能力。
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