孕中期開胃食譜--豆仁飯

  豆仁飯,此飯開胃助食欲基礎,和中益氣,適用于妊娠中期孕婦食用建設項目,以攝入更多的營(yíng)養(yǎng)素供給胎兒生長(zhǎng)發(fā)育。

  主料:

  粳米 250克 蠶豆 100克 春筍 100克 臘肉(生) 50克

  制作工藝

  1.春筍近年來、臘肉切成丁講道理,嫩蠶豆洗凈去皮。

  2.將粳米洗凈技術先進,倒入鍋內(nèi)更多的合作機會,加水煮;快收水時(shí)健康發展,將蠶豆有效保障、春筍丁、臘肉丁撒飯上長效機製,加蓋燜至肉講實踐、飯均熟,翻勻奮戰不懈,起鍋即可市場開拓。

  菜品口感 色澤美觀,營(yíng)養(yǎng)豐富大大縮短。

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