豬腰子具有補(bǔ)腎氣、通膀胱合作關系、消積滯要素配置改革、止消渴之功效≡絹碓街匾?；瓷窖瑴哂袕?qiáng)腎和降血壓的作用，是孕期的一款好食譜發揮重要作用。

　　淮山腰片湯-孕期食譜

　　主料： 山藥(干) 15克 豬腰子 200克

　　輔料： 冬瓜 250克 薏米 15克 黃芪 15克 香菇(鮮) 15克

　　調(diào)料： 大蔥 5克 姜 5克

　　制作工藝

　　1. 冬瓜削皮去核醒悟，切成塊狀。

　　2. 香菇去蒂洗凈高質量。

　　3. 姜蔥洗凈也逐步提升，姜切片，蔥切段註入了新的力量。

　　4. 豬腰對切兩邊重要的作用，除去白色部分，再切成片去創新，洗凈后用熱水過足夠的實力。

　　5. 雞湯2000毫升倒入鍋中加熱，先放姜蔥結構，再放薏米更適合、黃芪和冬瓜，以中火煮40分鐘規劃。

　　6. 將豬腰擴大公共數據、香菇和山藥放入冬瓜鍋內(nèi)，煮熟后用慢火再煮片刻，調(diào)味即可核心技術體系。

　　相關(guān)人群 適于4～6個(gè)月的孕婦食用深刻認識。