一、人參粥

　　人參末(或黨參末15克)機製，冰糖少量進行探討，粳米100克煮粥常食雙重提升，治療貧血有一定作用方便。

　　二最為突出、牛乳粥

　　粳米100克煮粥情況較常見，將熟時加入鮮牛奶約200克高質量發展，食之”９?？奢o助防治妊娠貧血自行開發。

　　三、菠菜粥

　　先將菠菜適量放入沸水中燙數(shù)分鐘后責任，切碎應用情況，放入煮好的粳米粥內(nèi)食之，防治貧血有一定效果組建。

　　四表現、甜漿粥

　　用鮮豆?jié){與粳米100克煮粥，熟后加冰糖少許首次】赡苄愿?？奢o助治療貧血。

　　五搖籃、雞汁粥

　　先將母雞一只煮湯汁技術，取湯汁適量與粳米100克煮粥食。孕婦常食推動，可輔助防治貧血癥相對較高。

　　六、香菇紅棗

　　取水發(fā)香菇20克信息，紅棗20枚相關，雞肉(或豬瘦肉)150克大力發展，加姜末、蔥末生產效率、細(xì)鹽產能提升、料酒、白糖等保持穩定，隔水蒸熟總之，每日1次面向。常食支撐作用，可輔助治療妊娠貧血。

　　七建設項目、大棗粥

　　大棗10枚最為突出，粳米100克，煮粥常食相結合，防治妊娠貧血有一定作用高效化。

　　八、芝麻粥

　　黑芝麻30克為產業發展，炒熟研末範圍和領域，同粳米100克，煮粥食之各項要求。孕婦常食更高要求，能輔助治療妊娠貧血。

　　九新技術、枸杞粥

　　枸杞子30克共同學習，梗米100克，煮粥服務為一體。孕婦常食問題，可輔助治療妊娠貧血。

　　以上孕婦貧血食譜供您參考全會精神。