研究證實(shí)，懷孕5個(gè)月后製高點項目，胎寶貝的大腦逐漸開(kāi)始形成臺上與臺下。如果在這一階段多吃一些健腦食品開展，會(huì)幫助促進(jìn)胎寶貝的大腦發(fā)育供給。

　　龍眼蓮子粥

　　原料：龍眼肉15-30克今年，蓮子15-30克長效機製，紅棗5-10個(gè)技術，糯米30-60克，白糖適量生產創效。

　　制作：先將蓮子去心結構，紅棗去核，洗凈糯米優化上下；糯米放入鍋內(nèi)能力建設，加清水用微火煮；粥快熟時(shí)不斷創新，把龍眼肉建立和完善、蓮子提供了遵循、紅棗放入參與水平，并煮沸一會(huì)兒；然后加糖即成基石之一。

　　愛(ài)心小提醒：此佳肴具有養(yǎng)心益智聯動、開(kāi)胃健脾的作用，可以做孕婦的早餐共同努力⌒袠I內卷！?