九成準媽媽有不良飲食習慣
“2007中國孕婦膳食營養(yǎng)調(diào)查”顯示,高達96.7%的孕婦自認為有“暴飲暴食”或“厭食偏食”等不良飲食習慣重要平臺。許多受訪者表示線上線下,懷孕后只知道要補充營養(yǎng)新模式,但是究竟要補什么顯示、怎么補卻非常模糊搖籃。調(diào)查還發(fā)現(xiàn):盡管有超過九成的受訪孕婦愿意為孩子的腦部發(fā)育特地補充營養(yǎng)高質量發展,但不少“準媽媽”錯誤地認為孩子的腦部發(fā)育是從出生以后才開始的不斷進步。
專家指出,在懷孕和哺乳期體製,母親是孩子主要的營養(yǎng)來源。但在這一時期創新科技,母親體內(nèi)的DHA和膽堿水平會急劇下降服務延伸。為了給孩子腦部的快速發(fā)育提供充足的營養(yǎng),母親首先應該提高自身的DHA和膽堿儲備,讓其濃度在體內(nèi)保持高水平狀態(tài)研究。有研究顯示高效,母親從孕期18周開始直到產(chǎn)后3個月,持續(xù)補充適宜水平的DHA提高,孩子在4歲時智商測試的分數(shù)會得到提升機構。
DHA主要存在于海魚等海產(chǎn)品中,膽堿則主要存在于花生交流、全麥面包基礎、土豆等食品中。但由于飲食和地域習慣的影響還不大,不少“準媽媽”無法獲得均衡的營養(yǎng)高產。因此,專家建議“準媽媽”可每天補充專為孕婦所研制的配方奶粉發揮作用,以獲取高水平的DHA和膽堿良好,滿足孩子大腦發(fā)育的需求。
掃一掃在手機打開當前頁
微信公眾號
上一篇:孕中期的滋陰補氣美味湯
下一篇:對付妊娠貧血的三個飲食原則
相關文章