問：天氣越來越熱廣泛關註，所以總想吃點冰的東西相對較高，或者喝點比較涼的水，可我現(xiàn)在懷孕6個月了，還能不能沾這些東西適應性？

　　北京讀者 姚女士

　　北京中醫(yī)醫(yī)院婦科朱梅醫(yī)師答：我建議孕婦最好不要吃冰鎮(zhèn)食物估算，尤其是孕早期的準(zhǔn)媽媽們更要特別克制流動性。在懷孕早期全面闡釋，多數(shù)人都會胃火上升，即便不是在特別熱的時候前景，也會想吃冰淇淋意見征詢、喝冰水，緩解燥熱大大提高。

　　這種情況下的必然要求，最大限度是偶爾吃一支冰淇淋，如果某天超過了兩支取得了一定進展，或者一天內(nèi)喝冰水超過總需要量的一半完善好，就可能傷及脾胃，影響吸收和消化功能積極參與栴}分析；蛟S一開始你沒覺出有什么不對勁，但時間久了交流研討，就會出現(xiàn)大便不暢更加完善、下身分泌物增多等現(xiàn)象，嚴(yán)重的還可能導(dǎo)致陰道炎建設應用，影響正常生產(chǎn)十大行動。不僅如此，脾胃功能下降背景下，會增加腸道疾病的感染綜合措施、發(fā)病率，增大孕婦用藥風(fēng)險自然條件。

　　那么設計標準，怎么緩解燥熱呢？建議孕婦可以吃一些常溫消暑食物互動互補。比如發揮重要帶動作用，吃常溫下的新鮮蔬果，以補充身體水分意料之外；用涼白開代替冰水文化價值。同時形式，孕婦要注意營養(yǎng)均衡，調(diào)養(yǎng)好身體非常重要，才能從根本上防止胃火上升帶來的“口燥”。