生寶貝需要力氣，孕媽咪在臨產之前一定要好好地吃。吃什么好呢廣泛應用？以下推薦的4款美食可以幫助孕媽咪盡快生出寶貝振奮起來！

　　核桃酪小點心

　　原料：核桃仁50克，糯米200克，大紅棗數(shù)顆，牛奶250毫升，白糖適量互動互補。

　　制作：把核桃仁用開水浸泡，去皮并搗成碎末意向；大紅棗開水浸泡意料之外，剝去外皮、去核并搗碎形式；糯米用清水洗凈后搗碎置之不顧；鍋里加上250毫升清水，把核桃仁數字化、大紅棗末方便、糯米末放入基礎上，一同煮成粥，然后加入牛奶應用領域；快要熟時放入白糖保持競爭優勢，一直將粥煮熟即可。

　　營養(yǎng)特點：

　　這款小點心甜香可口發展機遇，富有鐵完成的事情、鈣、磷和水分穩定。臨產前食用改造層面，不僅可以幫助孕媽咪增加力氣，還可以補充營養(yǎng)效高化。

　　鮮奶蒸蛋

　　原料：鮮牛奶250毫升新體系，雞蛋白2個，白糖1匙創造。

　　制作：先將蛋白打散不難發現，然后加入牛奶和白糖并調勻；把調勻的蛋白鮮奶用濾網過濾設備製造，放入器皿中發展需要；鍋上放置蒸籠，將籠底的水煮沸管理，把器皿放入籠中顯示，以中小火蒸10分鐘左右；待器皿中蛋白鮮奶液凝固即成效率和安。

　　營養(yǎng)特點：

　　這款小點心鮮香嫩滑設計能力，非常富有營養(yǎng)，是臨產前因宮縮痛而不愿意進食的產婦很好的點心深入開展。

　　羊肉紅棗湯

　　原料：新鮮羊肉250克更為一致，大紅棗80克。

　　制作：先將羊肉技術的開發、大紅棗洗凈研究與應用，然后在鍋里加入1000毫升清水，把羊肉和大紅棗一同放入鍋里煮湯更高效，直至鍋里剩500毫升水全面協議。

　　營養(yǎng)特點：

　　在臨產的前幾天，每天煮好后盛出分成兩份具體而言，每天早晚各喝1次工具，可以增強孕婦的體力，還可鎮(zhèn)靜安神發展契機，補鐵益血廣泛關註。

　　蒸鰻魚

　　原料：鰻魚600克促進進步，姜片、蔥段能運用、精鹽達到、生抽、淀粉適量不可缺少。

　　制作：鰻魚剖凈蓬勃發展，用熱水去黏液，洗凈后順魚身切花刀積極回應；將切好的鰻魚放入精鹽重要性、生抽、淀粉等腌料中蘸勻多種場景，放入盤中后上籠隔水蒸熟多元化服務體系；將蔥段、姜片一同切成細絲擴大公共數據，淋少許熟油于鰻魚表面即可食用深度。

　　營養(yǎng)特點：

　　這款點心清香軟嫩，富含蛋白質核心技術體系、脂肪開拓創新、鈣、磷等營養(yǎng)素必然趨勢，是臨產婦的保健佳肴促進善治。