吃是孕婦補(bǔ)充營養(yǎng)的重要方面，各階段的發(fā)展都要求全面吸收各種營養(yǎng)素科普活動。專家指出初步建立，孕婦在懷孕早期不妨多吃些烤面包等干巴巴的食物拓展應用。

　　中國疾病預(yù)防控制中心營養(yǎng)與食品安全所研究員陳學(xué)存告訴記者文化價值，孕婦飲食關(guān)鍵在全面性能穩定、均衡同期，在懷孕早期也就是懷孕前的12周緊迫性，雖然寶寶的身體發(fā)育還比較緩慢堅實基礎，但腦部的發(fā)育卻在懷孕第七周開始已經(jīng)出現(xiàn)雛形稍有不慎，神經(jīng)管開始發(fā)育，3個(gè)月后神經(jīng)管閉合等地，大腦和脊椎開始發(fā)育最為顯著。因此這個(gè)階段是寶寶腦組織增殖的激增期，是胎兒成長的關(guān)鍵階段保供，因此要特別注意寶寶腦部發(fā)育所需營養(yǎng)的補(bǔ)充自行開發，多吃富含DHA、膽堿的海產(chǎn)品責任、花生等應用情況，以及充足的蛋白質(zhì)。

　　同時(shí)組建，這一階段也是孕婦妊娠反應(yīng)比較嚴(yán)重的時(shí)期表現，孕婦會(huì)有惡心、嘔吐深刻變革、食欲不振等反應(yīng)結論。因此這個(gè)時(shí)期的飲食重點(diǎn)還要考慮如何讓孕婦減輕妊娠反應(yīng)帶來的嘔吐、厭食等質生產力，保證讓孕婦攝入足夠的營養(yǎng)適應性強。可以通過穩(wěn)定孕婦情緒先進的解決方案、少量多餐等方式讓孕婦攝入足夠的食物建設，不妨以多樣化的食物刺激孕婦的食欲，如讓孕婦多吃一些干巴巴的食物助力各行，如烤面包前來體驗、燒餅、餅干等確定性。此外更加廣闊，還要多吃蔬菜損耗、水果等。孕婦奶粉作為流質(zhì)物容易服食非常完善，也是這一階段孕婦補(bǔ)充營養(yǎng)的不錯(cuò)選擇性能穩定。