菜品：豬腰杞子湯

　　工藝：煮

　　口味：原本味

　　類別：孕婦食譜 氣血雙補(bǔ)調(diào)理 壯腰健腎調(diào)理 接觸化學(xué)毒素人員食譜

　　主料：豬腰子200克

　　輔料：魚肚20克 枸杞子25克

　　調(diào)料：鹽3克 植物油10克 各適量

　　制作工藝

　　1. 豬腰支撐作用、魚肚和杞子分別洗凈進一步提升。

　　2. 用清水5碗組建，把豬腰、魚肚影響、杞子一起放進(jìn)煲內(nèi)，煮約2小時的過程中，加油鹽調(diào)味便可發展契機。

　　食用方法

　　早餐|中餐|晚餐

　　相關(guān)人群

　　適于4～6個月的孕婦食用。

　　健康提示

　　此湯具有養(yǎng)顏促進進步、旺血?dú)獍l力、去皺紋的作用。

　　食譜營養(yǎng)

　　豬腰子：豬腰子具有補(bǔ)腎氣迎來新的篇章、通膀胱反應能力、消積滯效高化、止消渴之功效進一步推進；但豬腰子中膽固醇含量較高，固血脂偏高者優化程度，高膽固醇者忌食。

　　魚肚：魚肚是海味八珍之一奮勇向前，味道鮮美不斷豐富，營養(yǎng)價值很高。魚肚味甘組建、性平各有優勢，入腎、肝經(jīng)帶動擴大；具有補(bǔ)腎益精核心技術體系，滋養(yǎng)筋脈、止血性能、散瘀初步建立、消腫之功效；治腎虛滑精供給、產(chǎn)后風(fēng)痙的方法、破傷風(fēng)、吐血進行探討、血崩落到實處、創(chuàng)傷出血、痔瘡最新。

　　食譜相克

　　枸杞子：枸杞一般不宜和過多茶性溫?zé)岬难a(bǔ)品如桂圓技術創新、紅參、大棗等共同食用重要作用。